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我有表情恐惧症,一直板着脸,眼神空洞呆滞,不敢一个进行社交,不好买东西,不敢
如题所述
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第1个回答 2015-03-25
你好,社交恐惧症是焦虑障碍的一种,具体表现为患者害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、脸红、出汗或行为笨拙、手足无措,怕引起别人的注意。因此回避诱发焦虑的社交场景,不敢在餐馆与别人对坐吃饭,害怕与人近距离相处,尤其回避与别人谈话。如果情况严重的话那是需要心理治疗的,自我调节的效果不好。
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我有表情恐惧症,
现在很痛苦,我该怎么办?
答:
表情恐惧症
属于社交恐惧症的一种表现,因为性格的内心或过于敏感导致的心理和行为障碍。需进行针对性的心理咨询和治疗进行调整。(1)有的人担心自己的面部表情不自然;(2)有的人担心自己的不自然的表情影响到别人;(3)有的人总是关注自己的表情不知道使用什么样的表情;(4)不是担心自己的脸部表情...
...场合脸上
表情
紧张、
呆滞
?我是男性
,有社交恐惧症,
我马上要去学校,但...
答:
建立自信,出门前认真打理自己的形象,对着镜子说:“今天你是100分的自己!”。计划好完成的任务,想好要完成的工作,按计划行事。确认好当天的交集对象,抓住重要人物。
我有表情恐惧症,
和人面对面说话总担心自己的表情不自然怎么办啊?求高...
答:
恐惧症
的自我调节方法:1、积极的自我暗示:每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍“我接纳自己,我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养自己的信心。2、放松入静训练:找一个安静没有人打扰的地方,舒适地坐下来,闭上眼睛,想像自己来到...
...好像有
社交恐惧症,
总想
一个
人呆着
,不
怎么想说话
答:
我觉得多笑笑可以缓解,因为就算心里不开心,脸上笑着却会使表情比较生动一些,不然老是不说话又不笑会给人一种呆板的距离感。脑袋里不要想太多,多试着与人交流,你既然想和很多人谈得来,就必须克服自己的
社交恐惧,
要学会主动,不要说别人不和你讲话你也不理别人,这样永远也交不到朋友,必要的时候...
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