我们都知道，有的朋友本身头发很浓密，对于这些人来说，怎么把头发变少是一个很头疼的问题。因为一旦你的头发特别的浓密的话，那么在平时的时候就会特别的难打理，尤其是对于那些长头发的女孩子来说，就更是难上加难了，可能洗个头发吹个头发都要花特别长的时间，更何况是平时护理头发了，但是也有人恰恰相反。
有些人本身发亮相对于普通人来说就少了很多，所以对她们来说，怎么让自己的头发变多也是一个很困扰的问题，因为头发太少的话就很容易显老，会给人一种你是不是要秃顶了的感觉。那么你知道对于那些头发少的人来说，应该要怎么做才能够使得头发变多吗？今天这篇文章就会告诉你一些在日常生活中比较实用的增发的方法，让你能够拥有浓密秀发。
1、多吃黑芝麻
很多朋友可能不知道，黑芝麻对于头发来说是一个很好的东西，如果你能够长时间坚持吃的话，那么它不仅仅会使得你的头发变得粗壮，而且还会加快头发的一个生长速度，也能够使你的头发变得比较浓密。如果说你本身头发很少，那么坚持一段时间之后你就可以看到自己的头顶慢慢地长出了小碎发了。
但是有一点需要注意的是，因为黑芝麻本身是很油的一个食物，所以如果你头发特别爱出油，是那种脂溢性的头皮的话，那么建议你要先咨询一下医生。然后再进行食用，以免加重头发的油分。
2、使用生发剂
现在市面上的生发剂可以说是特别多的，所以如果你实在是很想让自己的头发快点变多的话，那么建议你不妨试下购买一款生发剂来使用，这样子的话也能达到一个很好的增发效果。但是因为市面上生发剂的牌子也很多，所以可能挑选起来也需要费点心思，这样子才能够找到一款适合自己的产品。
3、每天坚持梳头发
想要头发变多的话，其实平时的时候还可以多梳头发。很多朋友可能不知道，经常梳头发的话可以刺激到我们的头皮，促使头发生长速度加快，所以就能够起到一个很好的增发作用。
一般来说，我们可以购买那种气囊梳，因为这种数字对头发有着一定的按摩作用。每天坚持梳三百下，这样子也会使得头发变得更加蓬松。
4、多护理头发
有的朋友可能平时都没有使用护发素或者是发膜的习惯，其实这样子是不对的。因为洗发水的作用是清洁掉头发上的一些脏东西，而真正能够起到护发作用的就是护发素还有发膜。如果说你的头发营养足够的话，那么它自然而然就会慢慢变多了。所以，在平时的时候一定要记得用护发素或者是发膜来护理我们的头发。
5、注意饮食方面
想要头发变多，其实也需要我们在饮食上面多加注意。平时的时候要记得不能够吃太多辛辣的或者是油腻的东西，因为这样子会使得头发的油分增加，油分一旦增加，头发也就会掉得更快，头发就会变得更少了。
生姜生发法。生姜可刺激头皮血管，促进其循环，加深毛囊的活力。将生姜用温水加白醋洗干净，再将其捣碎成汁，早晚都可以擦在头皮上。
还可以简单的削掉表皮，直接涂在头上进行揉搓。坚持一段时间，头发会有明显的浓密效果。
黑芝麻磨粉。黑芝麻对头发是很有益的，能加快头发生长速度，使头发变得粗黑。黑芝麻中含有丰富卵磷脂、蛋白质、亚油酸等，能补充头发营养，护发生发。
可将黑芝麻磨碎或者直接购买无糖的黑芝麻粉，每天食用一两汤匙。当早餐吃方便营养，坚持食用可看到头发生长有明显的变化。黑芝麻本身较油，如果头发爱出油可适量食用。
坚持梳头发，按摩头皮。常梳头可以很好的刺激头皮，有增发作用。最好使用气囊梳，可对头皮进行均匀按摩，每天早晚坚持梳几十下，掌握力度，不能过重。
注意这里的梳头不是单纯梳头发，主要是梳头皮，对头皮进行按摩刺激。
啤酒护发。先将啤酒和少量温水掺和，均匀涂擦于头发上并进行适当按摩。反复将啤酒液淋湿头发几次，最后冲洗干净。啤酒中的营养物质能作用于头发上，对头发有很好的滋养效果。啤酒酒精含量低，却含有大量氨基酸、维生素和微量元素，去屑止痒，给予头发更多营养。最好选择谷类或小麦类发酵的啤酒，效果更佳。
淘米水洗发。淘米水中的维生素B族元素和氨基酸能产生黑色素，促进头发生长。通常使用发酵的淘米水，就是将头两次的淘米水装进容器中进行沉淀，倒掉表面清水。再加入第二天的淘米水，重复几次进行发酵。洗发时加入温水就可以使用了。
醋蛋生发法。首先将少量蛋白加入洗发液中，轻按头皮之后冲干净。然后把蛋黄和少量醋调匀，尽量抹到每根发丝。最后用热毛巾包裹一小时洗净即可。醋有助于头发控油更柔顺，鸡蛋中含有蛋白质等营养被头发吸收，两者结合令头发生长速度加倍。
胡萝卜汁护发。胡萝卜汁含有丰富β-胡萝卜素、维生素A，能补充毛囊营养，促进血液循环，有助于毛发生长。具体做法是将胡萝卜切碎加温水放入搅拌器中制成胡萝卜汁，可涂在头皮发丝上，保持一段时间洗净。也可直接饮用，配合起来对头发生长更有好处。
薰衣草精油护发。每次洗头发时，将三四滴薰衣草精油涂抹在头皮头发上，稍加按摩，包裹毛巾静待一两小时后用洗发露洗净。也可直接将薰衣草精油滴入温水盆中洗发泡发。坚持这样的精油生发法，能加深毛囊深度，有很好的增发效果。
黑豆生发法。黑豆有“生发豆”的美称，含有多种维生素和蛋白质，多吃黑豆可帮助生发。将500克黑豆和1000毫升清水一起放入砂锅中，以文火慢慢熬煮，直到黑豆颗粒饱满。捞出黑豆晾干水分，撒上少量食盐，贮存于玻璃容器内，每日服用几克。
由于年龄、压力或者头发护理不当等原因，都会造成头发稀少不够浓厚的现象。头发变多变厚，看起来更加美丽健康，同时给人更多的自信。在生活中，学习护理头发方法，保持好的清洁习惯，多吃护发养发食物，让你的头发又密又浓。
1、要让头发浓密，可以采用生姜疗法。用生姜洗头可以使头皮更健康。取一块生姜，将生姜切片，在头皮上反复揉搓，可以促进头发的生长，让头发变浓密，也可以在洗头的时候，放入少量姜汁，长期坚持使用很有效哦。
2、每天早上起床，用木梳多梳头发，按按摩，可以促进血液循环，促进头发的生长。
3、可在洗头发的时候在水中放入少量醋，能够使头发更柔顺，也可以健康头皮，促进生发。
4、将喝剩下的茶叶水，隔夜的不要扔掉，洗头的时候，先按照正常的程序把头发清洗干净之后，把茶叶水敷在头上，过一会再用清水洗净。怎么让头发变浓密?
5、啤酒有利于生发，可以在洗头的时候，先把头发洗干净，然后加一碗啤酒在头发上，一段时间后将头发洗净。
多吃菠菜、韭菜、大豆、海带等蔬菜，能促进头皮神经细胞的新陈代谢。
2.
多吃花生、黑芝麻、核桃等坚果类食物，能对头发增长过程当中补充充分的营养成分。
3.
平时多按摩头皮，能舒缓头皮的血管和毛囊，有效改善头皮的血液循环，充分的增加头皮表面毛发的血液供应。
4.
勤洗头发，同时使用温和、营养性的洗发、护发用品，有效去除毛囊表面的皮脂污秽。
富含铁的水果和蔬菜，比如葡萄、苹果、橘子、菠菜、油菜等。
含有大量植物蛋白的食物，比如玉米、黄豆、黑芝麻等。
从中医理论上说，发为血之余，所以掉头发可以多吃一些补血养血的药物，比如阿胶、桂圆、大枣、枸杞等。
肾虚也可以引起掉头发，此类患者可以吃一些补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆、动物肝脏等。