女性气血不足，经常吃枣会补气血吗？

Question

如题所述

Answer 1

红枣自古就是滋补气血的最佳食品之一。 性温，味甘，有健脾活血之功效。 长期食用可使脸色红润美丽。 红枣可以煮粥、做糕点、做汤、泡茶。 一次服用3-5粒为宜，不要超过10粒。 高血糖和便秘的女性应该少吃。 红枣不适合体质热、糖尿病、风热感冒或习惯性便秘的人食用。

  红枣含有丰富的维生素B，维生素B可以促进血液循环，使皮肤和头发焕发光彩，抚平脸上的皱纹，使皮肤看起来更健康。 多吃红枣，可以保留更多红枣中的超强抗氧化物质维生素c，参与体内生日氧还原过程，防止黑色素在体内沉积，能有效减少黑色素和斑点的产生 ，并有改善毛细血管壁的作用。

  预防输血反应，降低血清丙氨酸转氨酶，抗肿瘤，抗氧化，降低血压，降低胆固醇，保护肝脏和肝脏，提高免疫力，预防脑功能不全，预防过敏，预防心血管疾病，预防骨质疏松和贫血。 所以，气血不足的时候可以吃红枣，但单独吃效果可能不明显。 可以加当归、阿胶等其他药物。

  6种人不能吃红枣

  1、女性经期水肿

  肿胀加重 一些女性在月经期间经常会出现不同程度的眼部和脚部肿胀——这是体内水分过多的原因。 大枣是一种甜食，吃多了会生痰湿湿，体内湿气堆积会使水肿加重。 这类女性不宜吃红枣。

  2. 体质偏热的人

  加剧发烧。 红枣性质温暖。 干热体质的人吃红枣，会加重发热。 经期体质偏热的女性不宜吃红枣，容易造成经血过多而受伤。

  3. 糖尿病

  病情加重 红糖含糖量多，不适合糖尿病人食用。

  四、风热干毛

  容易腹泻、脾外风热，导致感冒发热、腹胀的人，多吃新鲜的红枣，容易腹泻，伤脾。 这群人不宜吃红枣。

  五、习惯性便秘

  枣皮纤维含量高，不易消化。 肠胃不好的人、腹胀的人、习惯性便秘的人千万不要多吃。

  六、胃病患者

  枣皮坚硬，不易消化吸收。 胃黏膜最怕硬物损坏。 胃不好的人，就得把枣削皮。 大枣能刺激胃酸分泌，因此胃酸高、胃酸倒流的人最好不要吃大枣。

Answer 2

会的，因为红枣就是一种补血的食物，对于补气血也非常的有好处，女性朋友经常吃一些红枣对身体也特别的好，可以搭配红糖一起吃。

Answer 3

会的，红枣可是补血的良药，最好是做成红枣粥，这样效果更好，月子汤里都会有红枣，就是因为补气血。

Answer 4

是可以起到补气血的作用的，因为大枣对身体是非常有好处的，而且也是一种补的东西，如果经常吃早的话是可以起到补气血作用的。