请问，我体内有湿气，所以才便溏得吗？改怎么喝茶去湿？
追答你好：便溏不一定都是体内寒湿过重所致，便溏也可能跟脾肾阳虚有关系
追问决明子有泄下得功效，所以茶里不敢放，还有菟丝子和枸杞子这两味再加点冰糖不碍事吧？
追答你好：添加几块冰糖不碍事的，冰糖还有润肺、止咳化痰、生津止渴功效呢
追问其实我也知道我脾肾阳虚，我是不是除了喝中药别的办法没有了？学了传统文化我才明白原来我是邪淫所伤，后悔啊
追答没有你现象的那么严重，更不要让传统文化所困扰
追问那我便溏如何才能好，我大便不成型好几年了，伤精，导致的身体不好，自我恢复都有什么方法
追答平时要多吃温热性的食物，避免寒冷饮食，也可以在医生的指导下吃些温肾健脾的药物如山药、白术等。