第1个回答 2008-01-12
吃红薯吧，早上起床蒸了当早点吃，把皮洗干净连皮吃，很有用。不过不能天天吃，营养师说吃三天停两天，体内才不会囤积过敏源。
苹果也好，膳食粗纤维，清宿便。
第2个回答 2008-01-12
便秘分好几种，蜂蜜只能治其中一种。喝牛奶试试吧。
第3个回答 2008-01-12
这个方法不适合你，换一个吧，多喝水，吃香蕉，多活动
第4个回答 2008-01-12
便秘吧？
每天早上喝一口老陈醋，坚持半个月效果也不错
第5个回答 2008-01-12
多吃洋葱也可以,可别忘了刷牙噢!