血糖高可以吃什么水果这好?

如题所述

血糖高的患者可以选择一些含糖量较低的水果,例如:

    苹果:含有大量的维生素、苹果酸、果胶,低糖高纤维素,可以延缓餐后血糖的升高程度,还能调节血脂。

    石榴:富含铬元素,可以调节葡萄糖和脂肪代谢,综合调理糖尿病。

    山楂:富含钙元素、维生素C、胡萝卜素、胆碱等,有助于糖尿病的血管健康。

    猕猴桃:含有丰富的维生素、矿物质元素、果胶等,可以提高糖尿病的抵抗力,调节血脂。

    菠萝:调节肠道功能,促进排便,防止周围神经病变。

    橙子:橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸等营养成分,能够增加毛细血管的弹性,防治高血压、动脉硬化,有效预防血糖高引起的一系列血管疾病。

    樱桃:樱桃中含有丰富的果胶,能够促进胰岛素的分泌,平稳地降低血糖。

    请注意,血糖高的患者应在医生的指导下合理饮食。以上内容仅供参考,请根据自己的身体状况和医生的建议选择适合自己的水果。

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第1个回答  2023-10-31
草莓、苹果、猕猴桃、柠檬、桃、杨桃、李子、番石榴等,但都不可以多吃,要适量吃。
第2个回答  2023-10-31
血糖高不吃水果
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