打鼾，通常称为打呼噜，是由于在呼吸过程中，气流通过上呼吸道狭窄部位时，激起周围软组织的振动而产生的声音。在吸气时尤为明显，呼气时也可能发生。这种声音可能达到80分贝，与繁忙街道上的汽车噪音相当。
长期以来，打鼾被视为一种常见的生活现象，人们并未意识到它对健康可能造成的危害，因此并未将其视为一种病理现象。然而，20世纪60年代中期以后，对睡眠呼吸暂停综合症的认识加深，揭示了打鼾与呼吸暂停之间的密切联系。通过多导生理记录仪监测睡眠呼吸变化和流行病学调查，发现睡眠打鼾不仅是睡眠呼吸暂停综合症的主要标志，影响患者的呼吸功能，而且与高血压、心脑血管疾病的发生也有密切关系。因此，打鼾不再被视为正常的生理现象，越来越多的患者开始寻求治疗。
打鼾的原因多种多样，包括气道狭窄、肥胖、鼻部或咽喉问题、肌肉张力下降等。例如，鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体和腺样体增生、下颌骨发育畸形、悬雍垂和软腭肥大等都可能导致气道狭窄。此外，饮酒、服用安眠药和吸烟也会增加打鼾的风险。
肥胖是引起或加重打鼾的一个重要因素。在30至59岁的人群中，有60%的肥胖男性有习惯性打鼾史，而非肥胖者仅有34%。随着年龄增长，尤其是35岁以后，体重增加使得打鼾发生率明显上升。减肥通常可以减轻打鼾。
打鼾与年龄也有关系，儿童和青少年中打鼾的比例较低，而男性35岁以后，女性更年期后打鼾的发生率增加。
目前，治疗打鼾的方法众多，但并非所有方法都有效。一些简单的方法可能有助于减轻打鼾，如戒酒、避免使用镇静剂、减肥、戒烟、侧卧睡眠、使用鼻黏膜收缩剂滴鼻、保持鼻腔通畅等。对于由内分泌疾病引起的打鼾，治疗原发病是关键。手术矫正鼻部及下颌骨畸形、切除咽口周围的软组织，或应用持续气道正压通气治疗，也是可行的治疗方法。
对于未发现明显解剖异常或不愿手术的患者，持续气道正压通气治疗是一种无创且患者耐受性好的方法。市场上治疗鼾症的方法众多，患者应到有经验的睡眠呼吸障碍诊治中心就诊，在专科医师的指导下进行正规治疗。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考