如何预防股骨头坏死

Question

如题所述

Answer 1

您好，做好平时的预防工作是很重要的：
　1.加强髋部的自我保护意识。

　　2.在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。

　　3.走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。

　　4.在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。

　　5.髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。

　　6.不管患什么病，要尽量避免少用或不用激素类药物。

　　7.生活中要避免酗酒，提倡少饮或不饮。

　　8.要适当控制自己的体重，以免身体过胖。