七色糙米饭是哪七种米

Question

如题所述

Answer 1

1. 糙源桐源米：一种未经加工的糙米，保留了米的全部营养成分，具有降低血脂、预防便秘和肠癌的功效。
2. 雹态轮悔黑米：一种富含花青素的黑米，有助于保护眼睛健康，同时具有养胃、抗氧化等功能。
3. 红米：富含色氨酸，能促进睡眠，有助于安眠健胃，同时对脾胃虚弱和小儿消化不良者有一定的好处。
4. 燕麦米：富含膳食纤维，有助于降低血脂，降低坏胆固醇，同时预防便秘和肠癌。
5. 荞麦米：含有丰富的膳食纤维和微量元素，有助于降低胆固醇和控制血糖，适合糖尿病患者食用。
6. 玉米碴：富含维生素和矿物质，有助于增强记忆力，对大脑健康有益。
7. 高粱米：有助于养肝护肝，适合脾胃虚弱和小儿消化不良者食用，同时具有防止衰老、提供体内所需营养成分的作用。