一杯无糖八宝粥热量高么.减肥期间喝.是没有加一点糖的...

如题所述

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推荐答案 2016-10-24

如果是自己熬制的不高，不加糖，热量差不多：45-50 大卡（100克）.各种食材还很有营养，热量不高。如果是外面的就得另当别论了。说是无糖，很可能加了木糖醇等代糖物质使其口感好喝，热量就会80左右大卡（100克）

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