产妇休息不好会影响奶水吗

Question

如题所述

Answer 1

睡眠不够也是影响奶水变少的因素之一，产妇生完宝宝后，身体虚弱没有养好，同时也要照顾宝宝，每晚都要起来喂宝宝吃奶。多少会影响到睡眠质量，若是过度疲劳，情绪上过于紧绷，长时间处于睡眠不足的状态，乳汁的分泌会受到影响。

产妇生产后会有气血不足的情况，若是此时再有睡眠不足的情况，免疫力会降低，体质会更加虚弱，可能会生病；此时若是睡眠不足，产妇的情绪会受到影响，容易暴躁、易怒，这些不良的情绪也会影响到乳汁的分泌，导致奶水变少。

产妇需要保证充足的睡眠，调节好生活与工作的节奏，休息好，尽量保证充足的睡眠。饮食方面也要搭配好，多吃一些蛋白的食物，还有新鲜的蔬菜，补充液体，对于产奶有帮助。

哺乳期间产妇不要急着塑身，不能吃抑制乳汁分泌的食物，比如：麦芽水、韭菜与人参等。 应该多吃一些有催奶作用的食物，当女性的奶水不足时，可以食用鲫鱼汤、猪蹄汤等等。

Answer 2

产妇休息不好会影响奶水的，所以产妇要劳逸结合，好好休息，保持乐观心情，增加营养，奶水才会充足。

Answer 3

你好
很高兴回答你的问题，
你的问题是
产妇休息不好会影响奶水吗？
当然会呀，
产妇生活无规律，
饮食不规律，
包括睡眠质量的好坏，
伙食质量的好坏
都会影响到奶汁。
所以产妇一定要休息好，
保证充足的睡眠以及充分的营养，加上适度的锻炼，
这样才会对宝宝更好。

Answer 4

休息不好是会影响奶水的分泌素，所以一定要睡眠足够，心情比较好。

Answer 5

休息不好肯定是会影响奶水的，产妇要休息得当，然后喝的营养均衡多喝汤。