第1个回答 2020-09-25
梨子汁多味甜，可以生吃，也可以用于做冰糖炖梨来滋补身体吃，对人体健康是很有利的，那么每天吃梨子好不好呢?
每天吃梨子好不好
梨子虽然属于寒性的水果，但普通人只要一次不吃过量，天天吃是不会引起腹泻拉肚子的，反而还有一定的保健功效。
每天吃一个梨子有什么好处
1.梨不仅具有生津润肺、清热化痰的功效，还有清洁牙齿的作用。在干燥的秋季如果能每天坚持吃一两个梨，不仅对秋燥症有效果，还能够安神，对辅助治疗失眠多梦有一定的作用。
2.梨子富含膳食纤维素，能够净化肾脏，清洁肠道，起到预防便秘、肠癌等消化系统疾病的作用。每天吃一个梨，尤其是热梨汁，有利于将积存在人体的致癌物排出体外。而且还能帮助消化治疗厌食的症状。
梨子什么样的好吃
1、挑选表皮光滑细薄、没有疤痕外伤的果子。如果表皮粗糙，看起来很厚，这样的梨水分不足且果核大，肉质粗糙。
2、看梨脐，也就是梨最底部的凹陷。好吃的果子梨脐较深，是光滑规则的圆形。
3、挑选形状规则，长相端正的果子，这样的果子肉质脆、口感细腻，汁水丰富，味道也甜。
吃梨子有什么禁忌
1、梨性寒水分含量大，因此脾胃虚寒、手脚冰凉、怕冷畏寒的人应该少吃。实在想吃的话，最好煮熟了再吃。
2、梨富含果酸，胃酸多的人不宜多吃。而且果酸会与碱性物质反应，因此也不能与碱性药物食物同时吃。
3、梨的含糖量很高，糖尿病患者、血糖过高的人要慎吃。
4、梨不能和性寒的食物，如螃蟹等一起吃，以免引起腹泻等症状。
5、梨还有利尿的作用，尿频尿急的人要少吃梨，晚上尿频起夜多的人，睡前最好不要吃梨。
6、想要用梨来止咳化痰时，不要选择含糖量高味道太的梨，因为糖会生痰。
第2个回答 2020-09-25
一天吃一个梨子可以。
雪花梨是河北省土特名产之一，主要分布在河北省中南部，赵县是著名的集中产区，故称“赵州雪花梨”，当地人也称“相梨”。早在北魏时就有是向宫廷进贡的土特产品，至今已有2000多年的栽培历史。雪花梨也是河北省传统的大宗出口水果，在国内外久负盛誉。
营养价值
1、 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
2、 梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。
3、 梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
4、 梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。
5、 梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
食用功效
1、降血压：能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
2、清肺止咳：能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。
3、开胃护肝：增进食欲，对肝脏具有保护作用。
4、防癌抗癌：防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。
5、利尿通便：梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
第3个回答 2020-09-25
常吃梨子对我们的健康也极为有益。虽然说，常吃梨子很好，但是大家也要注意食用的方式方法，如果梨子食用不当，对我们的健康反而会有危害。今天小编就来和大家聊聊，梨子的养生功效和食用注意事项，一起来看看吧！
【梨的营养价值】

梨子是秋季最佳的养生水果之一，据营养学家检测发现，梨子中含有对人体有益的微量元素非常的多。
首先，梨子中含有大量对人体健康有益的矿物质如：镁、硒、钾、钠、钙、磷、铁。
同时，梨子中还含有丰富的维生素如：胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C，不仅可以明目，还对我们的皮肤和各个器官的健康起到非常好的作用。
梨子中还含有丰富的膳食纤维，经常食用对我们肠道的健康也是很有益处的。
【梨的养生价值】

1、降低感冒几率
梨子中含有丰富的维生素C ，常吃梨子可以帮助我们抵御感冒的烦扰。尤其是秋季，气温多变，早晚温差较大，多吃梨子，对预防常见的感冒、发烧的小毛病很有帮助。
2、保护心脏
梨子中的维生素含量非常丰富，能保护我们的心脏健康，预防中老年常见的心脏疾病，还能有效的稳定人体血压，对于有心血管疾病的中老年朋友，非常有益。
3、增进食欲
梨子含有较多的维生素和糖分，对肝脏具有很好的养护作用，也有促进食欲的功效。

4、润肺养肺
梨子在中医的眼中，是润肺化痰的“良药”，在秋季，很多朋友可能会出现一些咳嗽，痰多的现象，用梨子煮点梨汤，润肺化痰的效果是非常好的。
5、防癌抗癌
食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。
6、消除便秘
梨子中含有非常丰富的膳食纤维，对我们肠道的消化和蠕动是很有益的，便秘的朋友经常吃一些梨子，可以有很好的消除便秘的功效。
【梨的食用禁忌】
梨子养生功效多，但是食用的时候，也要分清自己的体质，对于一些特殊体质的或者患有疾病的朋友，食用梨子的食用要注意，我们一起来看看梨子的食用禁忌。

1、体质偏汗者少吃
梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
2、胃酸过多者少吃
梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
3、睡前少吃
梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
4、糖尿病患者慎吃
梨子含糖量比价高，糖尿病患者要慎重食用，否则可能导致血糖的不稳定，引发健康危害。

5、不可与碱性食物一起食用
梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。
6、不能和螃蟹同吃
梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。
7、吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。
【梨与疾病的治疗】
梨子在日常生活中，很多人都会把它当做美味的水果食用，但是懂得养生的朋友，就可以用小小的梨子，来制成治病的良药，我们日常生活中常见的问题，就能迎刃而解了。下面小编给大家推荐几款梨子与疾病的治疗方法，一起来看看吧！
1、梨子治哮喘热咳

制作方法：
取梨子一个，将梨核挖去，塞入适量的花椒，隔水蒸熟，待冷却后，去花椒，吃梨。
2、梨子治感冒、咳嗽、急性支气管炎

制作方法：
生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖蒸熟吃。或将梨去顶挖核，放入川贝母3克、冰糖10克，置碗内文火烛之，待梨炖熟，喝汤吃梨，连服2--3天，疗效尤佳。
3、梨子治热病口渴、咽干及酒后烦渴

制作方法：
去雪梨1个、鲜芦1根、荸荠3个、鲜藕适量、鲜麦冬(或甘蔗)适量切碎榨汁饮。可治疗口干，酒后口渴，上火口渴。