生活中有哪些常见卫生习惯是不必要、或者说是过度的？

Question

如题所述

Answer 1

1.女性频繁清洗阴道
对于女性来说保持私处清洁十分重要，所以很多女性都十分在意阴道的清洁，有时遇到外阴稍有不适或者轻微白带异常，就各种洗液齐上阵，恨不得把所有细菌都洗光。然而阴道内有 30 多种常驻菌群，它们的存在维持了阴道内的平衡，也使阴道有了很好的自净功能。频繁的清洗阴道反而会破坏阴道内的菌群平衡，导致无法抵御病原体的侵入，大大提高诸如盆腔感染之类炎症的发病几率。除非是医生要求，使用一些药准字号的洗液治疗阴道炎等疾病，其他的阴道洗液都是完全没有必要使用的。所以对于阴道，不需要刻意清洗，只要每晚用清水冲洗或擦洗外阴，并保持干燥，性生活前后也清洗下外阴就足够了。
2靠掏耳朵来清洁耳道
掏耳朵就是民间所说的「掏耳屎」，听名字，都有一种讲卫生的「大义凌然」感。然而此 shi 非彼 shi，耳屎虽然听着像废物，但是在医学上叫做「耵（ding）聍（ning）」，是耳道皮肤腺体自行分泌出来同时混合了灰尘和皮屑的物质。它能润滑耳道防止耳道干燥发痒，阻止异物直接进入耳道刺激耳膜，此外还有一定的抗菌作用。最主要的是，它本身有自排自洁功能，大部分人的耳 Shi 会自动排出，就算不清理，它也会自己掉出来。除了少部分人因为耵聍分泌出现问题，导致「耵聍栓塞」，耳 shi 是都不建议掏的。
3.随意抠肚脐
来清洁肚脐肚脐是脐带的遗迹，它原本是胎儿营养供给与代谢废物的通道，胎儿出生之后与母亲分开，脐带就被结扎剪断。至此脐带就完成任务，不再有特别的生理功能了，所以对于正常人来说，肚脐的唯一作用大概就是用来从视觉上辨别身体的正反面。虽然肚脐没用了，但是和身体其他地方一样，皮肤脱落的细胞与汗液、灰尘等杂质形成的混合物，也就是污垢，很容易在肚脐上残留。
4.高温洗澡，用力搓背
很多人洗澡都喜欢把水温调的很高，一方面觉得温度高的水洗澡舒服，另一方面会觉得水温高会洗的更干净。是的，高温水确实是可以杀菌，但是能达到杀菌效果的高温水，一定能把你烫成一只龙虾，还是深红色的那种。洗澡的目的不是杀菌，而是除垢。过高的水温除了会带来烫伤风险，对于老年人或者儿童还会带来其他的风险，比如诱发中风或者「脱水热」之类，所以洗澡的水温不宜过高，应该控制在 49°以下。这个49°一方面指的是温度上限，另一方面指的是淋雨时的出水温度，而不是泡澡的。

Answer 2

1.起床就叠被子

　　叠被子本来是个不错的爱干净讲卫生的习惯，但如果女性朋友起床就叠辈子的话，汗液留在被子里，时间一长，不仅有汗臭味，影响睡眠的舒适度，也给病原体创造了生存环境，对身体不利，从而影响了健康。

　　正确的方法是，起床以后先把被子翻过来，摊晾10分再叠起来，并最好每周晾晒一次。

　　2.白纸包裹食物

　　我们常见的白色A4纸，看起来是又白又卫生，但正是因为要达到这样的白，许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂。

　　而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食品造成污染。

　　3.卫生纸擦餐具和水果

　　白纸不干净，卫生纸总干净了吧?

　　但卫生纸却并非都如我们想象中干净，许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底，上面含有大量细菌，很容易粘附在擦拭的物体上。

　　4.用纱罩罩着食物

　　纱罩虽然能够挡住苍蝇，但却挡不住苍蝇从纱罩孔洞上掉下的虫卵。建议要盖住食物最好还是用密闭的罩子，又或是直接放入冰箱。

　　5.毛巾擦餐具

　　一般来说，餐具洗干净以后滤干水自然风干即可，如果用毛巾擦拭反而不好。

　　因为毛巾因为消毒不完全，或是摆放条件不好，容易滋生细菌，反而会对餐具残生二次污染。

Answer 3

呵呵，良好的卫生习惯太多了，而且因人而异，比如饮食卫生、饭前便后要洗手、勤剪指甲、勤洗澡等等，具体地说，大致有如下一些卫生习惯吧，其余的你个人补充吧：
1．每天洗澡的习惯。用毛刷将隐藏在手指甲、脚趾甲的赃物刷洗干净。
2．清洗头发。
3．面部清理和护理。平时多吃水果、蔬菜，多饮水；按时睡眠；避免紫外线照射。
4．注意口腔的清洁。养成饭后刷牙的习惯；不吸烟、不过量喝酒、不喝浓茶，以防牙齿变黄。
5．注意清除身体的异味。防治口臭，注意说话时，侧对别人的鼻腔；在参加公众活动前尽量不吃葱、蒜、韭菜、萝卜、臭豆腐等味道浓烈的食品。不要用手指挖鼻腔，擤鼻涕。
6．饭前便后要洗手。
7．清洗衣服、勤换衣。
8．多做运动保健康

Answer 4

靠掏耳朵来清洁耳道

掏耳朵就是民间所说的「掏耳屎」，听名字，都有一种讲卫生的「大义凌然」感。

然而此 shi 非彼 shi，耳屎虽然听着像废物，但是在医学上叫做「耵（ding）聍（ning）」，是耳道皮肤腺体自行分泌出来同时混合了灰尘和皮屑的物质。

它能润滑耳道防止耳道干燥发痒，阻止异物直接进入耳道刺激耳膜，此外还有一定的抗菌作用。最主要的是，它本身有自排自洁功能，大部分人的耳 shi 会自动排出，就算不清理，它也会自己掉出来。

除了少部分人因为耵聍分泌出现问题，导致「耵聍栓塞」，耳 shi 是都不建议掏的。

因为：

经常掏耳朵会破坏耳道皮肤，可能容易引起各种感染；

还可能使耳道受到刺激造成耳 shi 分泌过多，加重耵聍栓塞形成的可能；

更可能因为掏耳姿势不对体位错误，导致掏耳棒折断入耳或鼓膜被刺破的情况发生。

就算是耳 shi 过多产生「耵聍栓塞」，也不要自己掏，而是要去医院处理。

所以说，以清洁耳道为目的的掏耳朵是不提倡的，毕竟比起它的「同类」，它还算是：

Answer 5

第1点就是很多人住酒店喜欢自己带上床单，其实这根本没有必要，因为酒店里边只要客人离开以后，酒店的服务人员就会把床单被罩通通换掉，而且他们都是经过高温消毒的，所以说这一点完全可以放心。但是有一些人无论是出去旅游还是出差，只要住宾馆肯定会自己带一个床单，有的时候还要带被罩，也不嫌麻烦，背的那么沉。

第2点就是有一些人养成了这么一个习惯，只要是出去不在家，在哪里都要带上自己的筷子，甚至是勺子。因为他们总觉得外面的筷子甚至是勺子不干净，所以就自己备用。这个习惯根本就没有必要，如果说在外面吃饭还可以，但是如果说在亲戚朋友家里面吃饭，你自己还带上筷子，是对对方的一种不尊重了，这会让对方非常的尴尬。

第3点就是有一些人养成了从来不上公共场所的卫生间，因为他们觉得脏，觉得不干净。其实现在公共场所的卫生间已经有专人在打扫，基本上卫生还是可以的。如果有这样的习惯，自己又想上厕所，憋着的话会憋出毛病的。

第4点就是有一些人养成了这么一些习惯，当别人去他家里面做客，坐他的沙发或者是床的时候，等客人一走他立马换，甚至把沙发上面的东西全部清洗一遍。有一些人更有意思的是客人还没有走就开始洗东西……

良好的卫生习惯非常的重要，尤其是个人卫生，一个就是自己家里面的卫生，这就可以了，把个人收拾得干干净净，把家里的卫生收拾得干干净净，出门在外的时候给别人留下非常好的印象，当别人去家里面做客的时候，感觉这个家里面收拾得还可以了，因为人毕竟是需要沟通和交流，没有必要非要把自己弄得特别紧张，处处干净的不得了，这种干净在别人看来就是一种异常的表现了。