湿气主要是由于患者平时身体过于肥胖，喜欢吃生冷寒凉的食物，或者肥甘厚腻食品，或者抽烟饮酒，致使脾运化功能和津液输却布功能发生障碍而引起。
临床表现有神疲乏力，肢体困倦，面色晦黄，大便稀烂，大便次数多，口淡乏味，口甜或者口腻，少气懒言等症状。
治疗主要是以健脾祛湿为主，可以口服归脾丸，健脾丸，参苓白术散等中成药，具有健脾祛湿作用。
平时可适当吃薏米粥，具有祛湿效果，茯苓，白术，陈皮，苍术等中草药有明显的健脾祛湿作用。
平时饮食以清淡为主，少吃生冷，寒凉的食物，以及肥甘厚腻食品。
可适当多参加体育锻炼，通过运动出汗，排除体内湿气。
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