久坐，久蹲的人最容易得痔疮，有的人生活习惯不是太好，比较邋遢不注意干净。另外，熬夜也不行，这是不可取的，最伤身体的。用甘伯宗冰幨抑菌凝胶涂抹，但是，我们还是要注意多吃一些瓜果蔬菜的，饮食方面还是要忌口的。总吃辣椒，总吃盐分大的食物也是不行的，伤身体的。而现在工作压力大，导致有的人身体处在亚健康的情况下，这样更容易加重病情。
治疗痔疮的小妙招
1日常生活中，一定要禁食辛辣刺激，过分油腻的食物，要戒烟戒酒，忌浓茶、咖啡等，以免加重病情，不利于恢复。饮食以清淡为主，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果，香蕉，梨，卷心菜，西兰花等。还可以多增加一些优质蛋白的摄入，比如豆浆、牛奶
2增加了纤维含量高的食物。高纤维（纤维素产品，纤维素信息）饮食可以减轻或消除大多数患者的症状，类似于括约肌切口和肛门扩张。
3“食物不累”。粗加工食品含有较多的营养成分和膳食纤维，适合便秘或痤疮患者，有利于大便通畅。
4纠正了不良的饮食习惯。长期饮酒不仅会损害肝脏，还会促进痤疮的形成。痤疮患者应避免饮酒，同时避免辛辣和刺激性食物。
按摩尾骨
每晚入睡前与清晨起床前盘腿坐于床上，裤子脱下垫在屁股下面，并拢右手的食指与中指，上下交替地按摩尾骨及其周围肌肉。用力要适度，以皮肤有灼热感到为宜。每次50～100下。中医经络学说称尾肌下方为长强穴，按摩此处可以促进肛门盲肠部门的气血运转，从而能起到防治痔疮的效用。
收缩肛门
古称撮谷道，是传统养生方式之一。肛门肌肉群用力收缩时，可起到挤压作用，能加速静脉血的回流，从而使痔疮的症状逐渐得以减轻，不再发作，最后萎缩乃至全部消失。方式简单易行，随时随地都可锻炼。即吸气时用力向上提缩肛门，呼气时慢慢放松，如此为一次。每天进行2～3遍，每遍20～30次。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-11-23
我们大家都在生活中，痔疮的发生都是因为不良的生活习惯和饮食习惯，因为平时的时候经常大便干燥或者大便出血都会引起肛门出现一些痔疮的，而且经常听人说10人九痔为何得痔疮人这么多，或许可能就是因为这三个原因而导致的。
喜久坐
很多职场上的人，比如司机、白领、程序员等这样一群人，都是久坐一族，是痔疮的高发人群，长期性的久坐，往往会挤压住直肠的活动，容易导致血液循环不畅，久而久之出现肠壁细胞病变，从而诱发或加重痔疮病情。
喜边玩手机边蹲厕所
以前有的人在蹲厕所的时候，会选择看书、看报纸，自从手机的问世，现在的人手机几乎不离手，就连蹲厕所都会玩手机，用手机来消磨时间，往往一蹲就急是半小时。可是长时间的蹲厕所，会对肛门及其周围的组织造成很大的压力。时间愈久，这些组织血管内部积聚的血液便愈多，长期如此便很有可能诱发痔疮。
有什么方法可以缓解痔疮?
常冷敷
如果说患了痔疮的朋友，有的时候可以适当的冷敷一下，可以用冰镇后的水或者冰块冷敷肛门处，多敷几次，也能有效的缓解疼痛。
常运动
经常进行一些适当的运动，对缓解痔疮是很有帮助的，可以根据自己的身体状况来选择适当的运动，比如说慢跑、打羽毛球、跳高、登山、游泳瑜伽等。积极的运动有利于帮助人体保持体重，保持活力，增强抵抗力，从而降低痔疮的发生率。
常做提肛运动
生活中我们有事没事的话可以做一做提肛运动，也能有效的预防和缓解痔疮。可以站着或者坐着，放松身体，臀部和大腿用力夹紧，配合呼吸，肛门向上收起时吸气，肛门放松时呼气。每日可以不定时的做一做，每次做十几下即可，简单易行，是预防痔疮的好方法。
常食芝麻
不要看芝麻小小个，作用却很大，是一种很滋补的食材。因为，芝麻中含有丰富的植物纤维和矿植物，对减轻痔疮的出血症状有很好的辅助效果，适合痔患者经常食用。
其实很多人都知道，在生活中每个人都可能会存在不良的生活习惯，如果是经常的不爱运动，或者平时的时候吃一些辛辣刺激的，而且生活中不爱喝水之类的，肯定会导致出现一些痔疮的现象，所以平时应该要保持大便通畅，如果是在比较干燥的情况下，一定要及时的通过饮食的方式来调理才行的。
323阅读
疾病自测
痔疮自测
1分钟 | 8道题
点击测试
喜久坐
很多职场上的人，比如司机、白领、程序员等这样一群人，都是久坐一族，是痔疮的高发人群，长期性的久坐，往往会挤压住直肠的活动，容易导致血液循环不畅，久而久之出现肠壁细胞病变，从而诱发或加重痔疮病情。
喜边玩手机边蹲厕所
以前有的人在蹲厕所的时候，会选择看书、看报纸，自从手机的问世，现在的人手机几乎不离手，就连蹲厕所都会玩手机，用手机来消磨时间，往往一蹲就急是半小时。可是长时间的蹲厕所，会对肛门及其周围的组织造成很大的压力。时间愈久，这些组织血管内部积聚的血液便愈多，长期如此便很有可能诱发痔疮。
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常冷敷
如果说患了痔疮的朋友，有的时候可以适当的冷敷一下，可以用冰镇后的水或者冰块冷敷肛门处，多敷几次，也能有效的缓解疼痛。
常运动
经常进行一些适当的运动，对缓解痔疮是很有帮助的，可以根据自己的身体状况来选择适当的运动，比如说慢跑、打羽毛球、跳高、登山、游泳瑜伽等。积极的运动有利于帮助人体保持体重，保持活力，增强抵抗力，从而降低痔疮的发生率。
常做提肛运动
生活中我们有事没事的话可以做一做提肛运动，也能有效的预防和缓解痔疮。可以站着或者坐着，放松身体，臀部和大腿用力夹紧，配合呼吸，肛门向上收起时吸气，肛门放松时呼气。每日可以不定时的做一做，每次做十几下即可，简单易行，是预防痔疮的好方法。
常食芝麻
不要看芝麻小小个，作用却很大，是一种很滋补的食材。因为，芝麻中含有丰富的植物纤维和矿植物，对减轻痔疮的出血症状有很好的辅助效果，适合痔患者经常食用。
其实很多人都知道，在生活中每个人都可能会存在不良的生活习惯，如果是经常的不爱运动，或者平时的时候吃一些辛辣刺激的，而且生活中不爱喝水之类的，肯定会导致出现一些痔疮的现象，所以平时应该要保持大便通畅，如果是在比较干燥的情况下，一定要及时的通过饮食的方式来调理才行的。
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第2个回答 2020-11-23
第3个回答 2020-11-23
主要有以下几个方面的原因：
第一，饮食不节，如果经常吃比较辛辣刺激性的食物，而且吃的量还比较大，或者经常喝一些高度的白酒，这种情况都容易导致痔疮的发病。
第二，经常久坐，比如说经常坐在办公室里面缺乏运动。由于局部的静脉回流受阻也容易导致痔疮，痔疮的出现和发病与长时间的久坐有很大的关系。
第三，长期的便秘，如果有不良的排便习惯，比如说经常好几天排一次大便，这种情况由于排便的时候时间比较长，均可加重肛门部位的静脉的迂曲，从而导致痔疮的发病。
另外，长期的腹泻这种情况，由于大便对肛门周围组织的刺激，也能够导致痔疮的发病，甚至会出现局部出血，出现炎症。
所以说我们要从上面这几个方面来预防痔疮的发病。
第一，饮食不节，如果经常吃比较辛辣刺激性的食物，而且吃的量还比较大，或者经常喝一些高度的白酒，这种情况都容易导致痔疮的发病。
第二，经常久坐，比如说经常坐在办公室里面缺乏运动。由于局部的静脉回流受阻也容易导致痔疮，痔疮的出现和发病与长时间的久坐有很大的关系。
第三，长期的便秘，如果有不良的排便习惯，比如说经常好几天排一次大便，这种情况由于排便的时候时间比较长，均可加重肛门部位的静脉的迂曲，从而导致痔疮的发病。
另外，长期的腹泻这种情况，由于大便对肛门周围组织的刺激，也能够导致痔疮的发病，甚至会出现局部出血，出现炎症。
所以说我们要从上面这几个方面来预防痔疮的发病。
第4个回答 2020-11-23
主要有以下几个方面的原因：
第一，饮食不节，如果经常吃比较辛辣刺激性的食物，而且吃的量还比较大，或者经常喝一些高度的白酒，这种情况都容易导致痔疮的发病。
第二，经常久坐，比如说经常坐在办公室里面缺乏运动。由于局部的静脉回流受阻也容易导致痔疮，痔疮的出现和发病与长时间的久坐有很大的关系。
第三，长期的便秘，如果有不良的排便习惯，比如说经常好几天排一次大便，这种情况由于排便的时候时间比较长，均可加重肛门部位的静脉的迂曲，从而导致痔疮的发病。
另外，长期的腹泻这种情况，由于大便对肛门周围组织的刺激，也能够导致痔疮的发病，甚至会出现局部出血，出现炎症。
所以说我们要从上面这几个方面来预防痔疮的发病
第一，饮食不节，如果经常吃比较辛辣刺激性的食物，而且吃的量还比较大，或者经常喝一些高度的白酒，这种情况都容易导致痔疮的发病。
第二，经常久坐，比如说经常坐在办公室里面缺乏运动。由于局部的静脉回流受阻也容易导致痔疮，痔疮的出现和发病与长时间的久坐有很大的关系。
第三，长期的便秘，如果有不良的排便习惯，比如说经常好几天排一次大便，这种情况由于排便的时候时间比较长，均可加重肛门部位的静脉的迂曲，从而导致痔疮的发病。
另外，长期的腹泻这种情况，由于大便对肛门周围组织的刺激，也能够导致痔疮的发病，甚至会出现局部出血，出现炎症。
所以说我们要从上面这几个方面来预防痔疮的发病
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