第1个回答 2020-10-26
制作荷叶茶的4个步骤
1、荷叶选择
荷叶茶是一种以荷叶为基础原料制作的茶品，那么荷叶茶怎么做的，首先就是要选择好适合的荷叶。荷叶最好是选择生长中期的荷叶，这样的荷叶比较的嫩，泡制出来会比较的清香。
2、清洗切块
选择好荷叶之后，这个时候需要将荷叶反复的用清水进行清洗干净，防止有其它杂质混入在内。之后再将荷叶切成块状或者是丝状都是可以的，再放在阴凉处进行晾干。
3、沸水冲泡
一杯荷叶茶的沸水量在150毫升左右，当茶叶切块晾干之后便可以将它放入茶杯内进行冲泡，倒了入150毫升的80℃以上的沸水，再将杯盖盖紧泡制5至6分钟即可。
4、添加甜料
等到沸水冲泡5至6分钟之后，便可以直接饮用。但是添加一些红枣、砂糖、枸杞之类的补品。不仅仅能够增加荷叶茶的营养价值，还能够让它的的口味更加的好。
荷叶茶的食用注意事项
对于一些低血压和身体比较瘦弱的人群来说，荷叶茶是不适宜频繁饮用的。如果饮用过多，会导致肾脏的衰竭。并且饮用荷叶茶的时间最好是在饭前半小时左右。否则会影响食物的消化。
生理期、孕期、哺乳期的女性也是不适合饮用荷叶茶的。荷叶具有止血的作用，如果在生理期的时候饮用会导致行经不通畅，造成生理期紊乱等身体不适症状。而孕妇和哺乳期女性因为特殊的情况则是不建议食用荷叶茶的。
第2个回答 2020-10-26
很多人针对荷叶茶到底是用菏叶制做而成还是用茶制做而成造成了疑惑，荷叶茶的制做原材料是菏叶，可是依据不一样实际效果的荷叶茶制做原料与方式 都是有非常大区别。较为普遍荷叶茶类型有高温防暑、减肥瘦身、降血压及其调养便秘这几类，荷叶茶往往具备很不一样的作用，主要是因为添加的中草药材不一样。
荷叶茶制作方法
第一：高温防暑荷叶茶做法：最先将半张菏叶掰成碎渣，随后与中药材长石、白术茯苓各10克，甘草6克，相互放进水里，再煮20分钟上下，去渣取汁，最终放进小量白砂糖搅拌，制冷后食用，具备高温防暑的作用。
荷叶茶制作方法
第二：减肥荷叶茶做法：以晾干破碎的菏叶为原材料，与多种多样纯天然原材料匀称混和，做成便捷食用的袋泡茶。不但减肥瘦身明显，并且不需要有意节食减肥，对身体无一切副作用，对肥胖症性病人减肥瘦身具备非常好的功效。
第三：降血压荷叶茶做法：取新鲜翠绿色菏叶适当，剁碎，放水烧开泡荼频饮，适合有高血压、肥胖症病症的病人食用。
荷叶茶制作方法
第四：调养便秘荷叶茶做法：菏叶3克、炒决明子6克、玫瑰3朵 ，用沸水冲调，具备清暑清热利湿、治理气水肿、止脱生发清肠排毒的作用。
荷叶茶关键具备溶解人体脂肪、清除便秘、有利排尿三种功效，被肥胖症所困惑的女士，及其因到中老年而考虑到防止成年人病的大家，何不多食用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，并非药类，因而具备无毒性、安全性的优势。除此之外，荷叶茶无需煮。沸水冲调就可以。最好是能焖5～6分钟，那样荼叶会更浓。并且即使茶凉，其实际效果也不会产生变化，因此 夏天可冰饮后食用，味儿更优。
第3个回答 2020-10-26
荷叶味苦辛微涩、性平，归心、肝、脾经；清香升散；具有消暑利湿，散瘀止血的功效；主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。将其调配制成茶饮，简便实用，消脂减肥不用愁。下面我向大家介绍几款荷叶茶：
01薏仁荷叶茶
材料：薏苡仁20g，荷叶20克。
做法：首先薏仁与荷叶以水略冲，去杂质沥干水分；然后往研钵中放入所有茶材，研磨成细末，放入茶壶中；最后注入热开水，拌匀，静置2分钟即可装杯饮用。
功效：清热利湿，消脂利尿。
02桂香荷叶茶
材料：荷叶10g、山楂50克、肉桂2克、冷水1000毫升、冰糖2大匙。
做法：
（1）将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。
（2）再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。
功效：健胃整肠，散瘀化痰，舒经活血。
03陈皮荷叶茶
材料：陈皮20g，荷叶15g。
做法：将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入陈皮，煮约5分钟即可。
功效：健脾化痰，消暑减肥。
以上3款荷叶茶的注意事项：
荷叶茶的药性是寒的，建议女性月经期、孕期不宜饮用。小儿禁用；脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。本品一般适用于单纯性肥胖人群。喝荷叶茶也要有度，不宜过量长期饮用，体瘦气血虚弱者慎服。
第4个回答 2020-10-26
今天初伏，我要为大家分享的是这款荷叶茶，这款茶清凉补水、又减脂，很适合三伏天期间喝哟！做法特别简单，下面请看我的操作吧！
【荷叶山楂茶】
主材料：干荷叶10克，山楂片5克，柠檬干3片
荷叶用清水浸泡至软，然后随个人喜欢可以切细丝，也可以切粗条，荷叶放的时候会比较久，多清洗几遍，味道会清爽一点。
柠檬和山楂放一起多清洗几遍，然后用清水浸泡半个小时，浸泡过的材料可以缩短煮制的时间，同时也更容易令它的营养成分挥发出来。#云梯计划#
这茶做法真是特别的简单，取个小汤锅，把浸泡柠檬干的水连着柠檬干和山楂干一起倒进汤锅里，荷叶也一起倒进去哦！开大火烧开，再转中小火煲12分钟即可。
时间到了，这杯茶的味道一般，因为有柠檬干和山楂的关系，口感会有一丢丢涩口，可以适量的加点冰糖或红糖，一定不能放砂糖哦！同时温热时就要喝掉，凉了不建议喝。
这杯茶做法特简单，无须什么小技巧。但这杯茶湿寒体虚者不适宜饮用，若要了解自己什么体质可留言给我。