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晚上总饿怎么办?吃完又会发胖?怎样让自己不饿还不胖?
我现在就不瘦
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推荐答案 2012-06-05
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其他回答
第1个回答 2012-06-10
少吃就行··克制
第2个回答 2012-06-03
吃完,多运动呀 晚上要少吃!。。。。
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晚上
睡觉前特容易饿,该
怎么办
才能不
发胖又
能让我感觉
不饿?
答:
睡觉前如果觉得饿的话,
可以吃些助于睡眠而又好消化、低热量的食物比如一根香蕉、一杯燕麦或者一个苹果都是很好的选择香蕉被誉为包着果皮的安眠药
,不仅有助于睡眠,而且能增加肠胃蠕动,帮人清除宿便燕麦含有丰富的膳食纤维,大口大口嚼的同时,既有心理上满足感也有生理上的饱腹感苹果是常见食物中的负...
睡前
又饿又
怕胖,哪几种食物,让你吃得好睡得好
还不发胖?
答:
一,
燕麦片
。如果在睡觉之前觉得肚子饿,那么就可以来一碗高纤维的即溶麦片吧。众所周知,麦片内有大量的纤维能够瞬间提高人体的饱腹感。而且这些纤维不易消化,人体在消化的过程中也能消耗大量的热量,反而会让你越吃越瘦,轻松减肥。二,西红柿。西红柿的热量真的是非常的低,一个中等大小的西红柿的卡...
每天
晚上
10点后老想吃东西,有什么食物可以代替,不长胖的那种?
答:
晚上尽可能吃热量低的食物,而且七分饱就行,食物热量再低,过量了也会高。
1、晚上建议喝杯牛奶,既安神助眠,也能填填肚子
。 2、黄瓜、西红柿,低糖低热量,大多数人减肥首选。 3、
全麦吐司
,既能饱腹,热量也不高。 4、经常饿的话,
建议备点无糖低热量的饼干
,毕竟饿着对身体也是有伤害的。 其实,只要是食物,...
熬夜学习但是常常很
饿
,
怎么办?吃
什么既打发嘴巴不打瞌睡
又不
长
胖
答:
不要喝咖啡 伤胃 因为晚上熬夜学习消耗体力 所以容易饿 吃水果 比如苹果 橙子 柚子 都是最好的选择 不易胖还挨饿 简单
大家正在搜
晚上饿了吃什么不会发胖
晚上九点饿了吃什么不会胖
晚上饿的时候吃什么不会长胖
晚上十二点很饿吃什么不会胖
晚上饿了没有吃的怎么办
吃又胖不吃又饿
晚上饿了吃橙子会发胖吗
晚上十点饿了吃什么不长胖
晚上饿了吃鸡蛋会胖吗