160斤减到120斤该怎么减？

Question

如题所述

Answer 1

不要吃什么减肥药。只要每天按规矩吃饭，但是晚上一定要坚持不要吃，中午也不要吃太多，多喝水，一个月就明显瘦。还没什么副作用，一直保持，不会反弹，我刚减了19斤，毅力很重要~坚持啊！真想瘦就按我说的做~
我刚成功的~特想叫所有人知道！！呵呵~你说的我也试过~根本不行~（
偶自身经历请勿抄袭复制谢谢！！）

Answer 2

我原本140斤，后来去医院找医生配了中药，做成胶囊那种，每天一颗
吃了两个半月（中间有差不多20天没吃），今天早上量的117啦，哈哈
建议你吃中药，我也帮我身边的同学朋友买过，真的管用，中药对身体还有调理作用
值得你试一下哦，比那些市面上卖的控制食欲与添加利尿素的药品好太多拉
这个可是我的亲身经历哦，运动，节食，对我都是不太可能的，我这人又爱吃又懒惰，反正我就是吃中药减肥的，现在算不上成功，但是也不错喽

Answer 3

少吃多餐，多吃水果，运动么适当就行，别太急于效果，时间可能会长点，但安全率很高..反弹的几率也因该会很小吧。。。