本人患有强迫症和社交恐惧症，与别人对话总是很谨慎，总怕出错，很爱面子，嫉妒心很强.

Question

患者信息：男 23岁 重庆

Answer 1

　　这位朋友，你好！
　　不知道你出现这种情况有多长时间了？期间是否进行过心理咨询或者治疗。
　　其实，无论是强迫症、社交恐惧症、焦虑症等等，这些都是属于神经症的一种。之所以归为一种，也是因为，虽然症状表现各不相同，但是，起因从本质上讲是相通的。
　　其实，偶尔的强迫，比如说觉得自己手不干净要反复洗，或者是受一个念头的困扰，不舒服，这是很多人都有可能出现的心理状态，再比如说，在与人交往的过程中，有嫉妒心，爱面子，担心出错等等，也是很多人都会有的心理现象。
　　但是，所谓强迫症与社交恐惧症与普通的担心，纠结不同之处在于，当事人会对此非常苦恼，甚至陷入其中无法自拔，或者是这种状况成为了生活的常态，比较严重地影响到了自己的生活品质。是这样吗？
　　实际上，这些所谓的强迫及社交恐惧的症状都只是表面现象，就好像是我们得了胃溃疡所表现出来的疼痛一样，疼痛虽令人难受，但是却是提示我们胃出了问题的信号，接下来我们要做的不是吃止痛片止痛（那样做只能越来越糟，耽误真正的病情），而是去治疗本质问题，溃疡。强迫症恐惧症也是一样，无论症状多么五花八门，实际上是背后我们的心理素质，思维方式，内心安全感和能量不足等等问题。如果要解决的话也需要从这些本质的方面入手。由于信息有限，在这里只能先提一些方向性建议。你也可以到正规心理咨询机构具体咨询一下，相信一定可以帮到你。

Answer 2

是一种不自信的因素在起作用，对自己的做法往往不敢肯定，持怀疑态度，社交恐惧症，是和你你经历密不可分的。嫉妒心强，是一种阻碍你社交的又一大因素，是十分有害的。要平衡自己的内心，对别人的优点，采取学习和参照态度，是你进步的动力和促进力。可以做心灵重构，改变你的思维。追问

看心理医生有用吗?

追答

你看医生的水平。你可以找我。

Answer 3

在强迫症中，一切的心理暗示，心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的，强迫症最重要的就是因为强迫症本身都是自动思维，暗示，反抗，只会越来越严重，建议你看看一篇“明镜心态学”的文章，一种从心理的根源的原理和方法，肯定有收获！