上通宵班很辛苦，下班后怎么让自己解压

我工作是要连上6天夜班夜班是从今天晚上9点上到明天早上7.30 10小时多，而且一下班回到家都8.30了，洗澡迟点东西9点多，之后睡的好就可以回到6点起床煮饭吃吃完洗澡再去上班，睡不好 3点左右就睡不回。

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推荐答案 2012-06-15

不是解压的问题，是太辛苦了！！！长期这样不行的追问

有时候一个月最多有两个星期这样少也有一星期

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第1个回答 2012-06-15

泡个热水澡

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