男人男人怎样才能胖起来今年我50岁身高一米七五体重60公斤

Question

如题所述

Answer 1

男人，胖起来不是问题，天天多吃点饭，少运动，尤其是晚上，吃的饱饱的，鸡鸭鱼肉，牛奶，鸡蛋，一定要吃饱，包你一个月能长十斤

Answer 2

想要增加体重有很多方法，比如多吃含碳水化合物的粮食，多吃一些含蛋白质丰富的鱼和牛羊肉，多吃一些蔬菜水果，再有就是适当多休息一些。