胶原蛋白与胶原蛋白肽不一样,胶原蛋白肽是胶原蛋白酶解的小分子胶原蛋白多肽,分子量3,000 – 5,000.而胶原蛋白是大分子蛋白质,其分子量在30万以上,一般情况下胶原蛋白难于被吸收补充皮肤, 但在皮肤里它呈薄膜状和保持皮肤湿润;而胶原蛋白肽由于分子量小所以它易于通过口服形式被人体吸收, 从而改善人体自身的胶原蛋白.
打个比方: 如果你吃的是大分子的胶原蛋白,它在消化系统内要先被消化分解为胶原蛋白肽后才能被人体吸收.而你吃的是胶原蛋白肽,它就可以直接被小肠吸收后转为你身体的一部分了。
其实胶原蛋白肽就是胶原蛋白经蛋白酶降解处理后制成的。胶原蛋白肽可以被人体主动且无障碍吸收，无需消化，供身体组织充分利用，而胶原蛋白是大分子，会在人体内被分解成氨基酸，作用就会大打折扣。
参考资料
胶原蛋白是一种纤维性硬蛋白，为结缔组织的主要蛋白，是人体中最多的一类蛋白质，胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。胶原蛋白遍及人体全身各个组织器官，如：皮肤、骨骼、软骨、韧带、角膜、各种内膜、筋膜等，是维持皮肤与组织器官形态、结构的主要成分，也是修复各损伤组织的重要原料物质。
肽在人体起活性作用
人体的悉数活性物质都是以肽的方法存在的。人体假设没有肽，也就没有活性，人体没有活性，生命也将间断，人体活着，也便是肽还存在，肽还在起作用，人体的悉数生命活动，都与肽存在有关，人体假设短少肽，疾病就会来。人体假设有满足肽，生命旺盛、健康，生命永耐久。
肽在人体起着抗肿瘤的作用
肿瘤的发生是多种因素作用的结果，但最终都要涉及癌基因的表达调控。2013年已发现很多与肿瘤相关的基因以及对肿瘤产生作用的调控因子，筛选与这些基因及与调控因子特异结合的多肽，已成为寻找抗癌药物的新热点。如生长抑素已用于治疗消化系统内分泌肿瘤；
肽在人体起着推动生长发育的作用
人体的生长发育和很多要素有关，特别是人体蛋白质，人体蛋白质又是以肽的方法存在的，人体生长发育首要的物质基础是肽;人体生长发育离不开激素，而激素也是肽的一种体现方法。因此，人体生长发育不论从哪个方面讲，都离不开肽，肽在人体的生长发育中起着主要作用。
肽在人体起着抗菌的作用
当昆虫受到外界环境刺激时会产生大量具有抗菌活性的阳离子多肽，2013年已从中筛选出百余种抗菌肽。体内外实验证实,很多抗菌肽不仅有很强的抗菌、杀菌能力，而且还能杀死肿瘤细胞。
对于很多人来说，都知道胶原蛋白的作用，那胶原蛋白肽的区别在于：
胶原蛋白肽可促进骨的形成，增强低钙水平下的骨胶原结构，从而提高了骨强度，即达到了预防骨质疏松症的作用，有研究表明补充胶原肽3周的时间有助于抑制骨密度的下降，缓解关节软骨的老化。另外胶原蛋白肽还具有其它许多特殊的生理功能：如保护胃粘膜和抗溃疡作用等，特别需要提出的是，胶原蛋白在美容方面的功效，胶原蛋白肽同时具备，相较胶原蛋白的大分子，补充胶原蛋白肽更能改善肌肤干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象。