都说要长个子必须要有一个好的睡眠，可我睡觉很敏感，晚上容易醒？怎么办呢

如题所述

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推荐答案 2012-06-18

睡觉敏感既有天生也有后天因素产生，无论是天生的还是后天都可以治好，每个人的敏感因素都不相同，关键要找到自己为什么会敏感，这样才可以治好自己睡觉敏感的的习惯。

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第1个回答 2012-06-17

放下心理包袱，给自己一个可行的目标努力去实现吧

第2个回答 2020-08-25

可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。艾洛玛香薰

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怎么才能让自己长高答：长个一般停止生长的年龄是21-24岁，长高的方法：1，充足睡眠很重要，睡眠状每天23点前睡觉，因为天然的生长素是在夜里睡眠时分泌的，也就是夜里睡觉时才长身体。2，补充骨骼发育所需的充足钙质，每天一杯高钙牛奶、一个鸡蛋、适量豆制品、同时经常吃鱼虾、瘦肉等。3、每天运动半小时，经常进行跳绳、慢...

怎样才能让一个人迅速长高?答：前面提到,人的成长主要受到生长激素的作用,而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛,所以想要长高,千万不要熬夜而牺牲睡眠时间,尽可能在晚上11点前上床休息。 ▓疾病先天性心脏、肾脏、肺及肝等疾病、骨骼疾病、内分泌及代谢疾病、染色体异常如透纳氏症候群(Turnur syndrome)等均会影响正常的生长发育。除了少数人因为...

为什么夜间长高最快?答：睡觉长高只是在正确的时间，正确的睡眠的条件下，能够促进身高的生长。而不是一整天都在睡觉，人都在促进生长。而是要在正确的时间做正确的事，才能促进身体的生长。

我的睡眠身高问题,答：当孩子到一定年龄又身体不高时,再来后悔则害了他们。真正想使身体达到理想的高度,就必须科学地了解人体,只有了解了长高的因素后,才会促使身体长高。人体就象一部精密仪器,各个方面都要关照,即便是仅长个子这件事,也是由复杂的生理作用的结果得来的,为了取得100%的长高效果,很有必要提高人体的生理机能的整体作用。

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