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长时间熬夜对身体有什么危害?
如题所述
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推荐答案 2020-05-15
经常熬夜、睡眠不足、会造成内分泌紊乱,出现:
1、口舌生疮,口腔溃炀;
2、口臭咽干、食欲不振;
3、失眠多梦,烦燥易怒;
4、注意力不集中、思维迟缓;5、颈椎酸痛、落枕。
若不注意调理,
会降低机体免疫力。
长期熬夜,会损害身体的发育和健康。人体内的肾上腺皮质激素和生长激素,都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类的代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后产生,即能促进青少年的生长发育,也能延缓中老年人衰老。故一天最佳睡眠时间,是晚上10点钟至凌晨6点钟。
人类至今,仍沿袭着日出而作、日落而息的生活规律。亦即白天以交感神经活动与新陈代谢的异化作用占优势;夜晚则副交感神经和机体的同化过程占优势。因此,熬夜、夜间用脑用神过度,会使机体这种节律发生絮乱,从而出现口臭咽干、口舌生疮、食欲不振、失眠多梦、烦躁易怒、注意力不集中、思维迟缓等阴虚火旺现象。
长期熬夜,睡眠不足会引起内分泌失调。
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其他回答
第1个回答 2020-03-29
经常熬夜对人体危害是很大的。长期经常熬夜身体生物钟的改变,失眠,由于睡眠不足身体未能得到充分的休息,会出现失眠健忘,记忆力下降,疲劳,注意力不集中的现象。而且人体处于亚健康状态,免疫力下降,容易生病如感冒、消化系统功能紊乱、内分泌失调等疾病。长期熬夜的人皮肤暗黄,粗糙、容易长痤疮、过敏性皮肤病、出现下眼袋等现象。
本回答被网友采纳
第2个回答 2020-10-21
熬夜一年后你的身体会有哪些变化?
您的浏览器不支持HTML5视频
第3个回答 2020-10-21
经常熬夜会带来的那些危害
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经常熬夜对身体有哪些危害
答:
1. 记忆力减退:长期熬夜的人第二天的工作和学习效率通常会很低
,容易出现头昏脑胀的情况。这是因为熬夜会影响大脑皮层的修复和休息,对大脑造成损伤,进而导致记忆力减退和注意力不集中,甚至反应迟钝。2.
耳聋耳鸣
:在23点后入睡会导致睡眠时间严重不足,影响内脏器官的功能,导致耳内供血不足。这可能...
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长时间超负荷用眼,还会使眼睛出现疼痛,干涩,发涨等问题,甚至使人患上干眼病症。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网...
长期熬夜对身体有什么
影响
答:
一、易肥胖
。熬夜的人经常吃“夜宵”,不但难消化,隔日早晨还会
食欲不振,造成营养不均衡,引起肥胖
。二、
皮肤受损
。皮肤在晚10—11点进入保养状态,长时间熬夜,
人的内分泌和神经系统就会失调
,使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光,出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/77c6a7efce1b9d...
上夜班
对身体害处
很大吗?
答:
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