我是处女座的，心是敏感的，而且有洁癖，所以有时候真的会过度清洁。所以给你一些实在的建议：1、皮肤敏感是心敏感，所以你要修炼自己的心不要太敏感，不要对别人的话语或者伤害敏感。心放宽一些，神经大条一些，这个世界什么样的人都有，每天出门随时都可能被狗咬，很正常的。最重要的是你被狗咬的态度是什么？是不顾形象地同样回咬这只狗，还是管好自己的愤怒和头脑的声音，优雅地转身。都可以选择的，前者是把自己的力量往外投，后者是把自己的内在力量往内收，后者的无疑是内心变得越来越强大。2、建议洗脸不要用太多刺激的洗面奶、磨砂膏去死皮最好不要用。如果皮肤没有什么问题，可以用毛巾洗脸就好。久不久才用一次洗面奶，或者每天晚上只用一次洗面奶，不要早晚都用洗面奶，不然的话会让皮肤角质层更薄，进而更敏感。3、尽量不要用美白的产品，少点化妆。4、吃一些补脾胃肺的食物。5、皮秒不建议做，做了会皮肤更薄，更敏感，问题更多。你体内有毒素排不出去，身体阴气重，阳气少，斑点会继续重新长回去的。难道长了，你又去做皮秒？你的皮肤还要不要？6、皮肤有斑点要勇敢无惧地早上去晒太阳，多运动，多生发身体阳气，阳气足了，身体很多病都会慢慢好起来，毒素也会代谢。早睡早睡，不要熬夜，熬夜伤肝，肝被伤了，毒素排不出去，造血功能也不好，这样皮肤不可能好的。7、洁身自好、守身如玉，避免人流，因为人流伤身，也会容易慢慢长斑。8、想淡斑可以自己找中药的方子做成面膜敷，纯天然，安全，无添加。9、我自己到了10岁开始就是敏感性皮肤，皮肤比较薄，之前几年爱美，想皮肤白就不在怎么晒太阳，但是这样只要一晒太阳就很容易黑，因为身体的阴气排出来了。现在这几年喜欢晒太阳，不喜欢涂防晒，不太有斑点。原来有一点点在眼睛下面，我也没有用什么美白产品，就自然好的，当然会有点淡淡地印子。其实很正常的，绝大部分女人皮肤都没有那么完美无缺，洁白无瑕。真的有那些天生特别白的皮肤，这种女孩子在相学里也不是好的，所以不太需要追求。我是在学医学美容专业的，我给你的答案是指标又治本的答案，这是平时生活经验和学习的总结。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考