从初中开始我睡觉就经常会出现梦见恐怖场面，然后惊醒，却发现四肢动不了，可以呼吸但是不能说话，要过好一会儿才能恢复，恢复后准备再睡的时候，一闭上眼睛就感觉很恐惧，好像有什么东西压过来，吓的我马上睁开眼睛，不敢睡觉，那时候我还是跟我姐一起睡的，从第一次出现这种情况后，本来胆子小的我就更不敢一个人睡觉了，这种现象到现在还有，搞的我现在都有经验了，只要即将出现这种情况，睡梦中的我就会马上惊醒，醒了如果四肢动不了就憋气，卯足劲使劲动一下，就可以马上恢复，但是有经验归有经验，一个人睡觉还是害怕，现在一个人睡觉的话要么开灯睡觉，要么熬到五六点钟才敢睡觉，真的不知道怎么办才好？
第一次出现这种现象之前我并没有遇到什么刺激到我的事情，也没有看过鬼片之类的电视，而且初中那会儿也没有什么精神压力啊，父母对我都比较放松，我那时也是比较开朗的女孩，也很少跟别人有什么矛盾，我很奇怪会什么会出现这种情况。
现在出现这种现象我可以理解，毕竟工作和生活的压力有时候真的很压抑，但是初中那会儿真的不能理解为什么会出现这种情况，而且有段时间还挺频繁的。
你的意见我会尝试。谢谢！