• 所有问题

    • 是不是要有很多基础肥肉才能锻炼成肌肉

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2017-11-28
    肌肉和脂肪是完全不同的两种细胞组织。就像水和油不能相互转化一样，肌肉和脂肪也不能。无论胖瘦只要练好吃好休息好都可以成功锻炼出肌肉。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    练肌肉是不是要先吃胖才好练啊?答：不是，发胖其实就是脂肪多，与练肌肉没有关系。瘦的人练肌肉也可以使人看起来更加的强壮，但不是发胖。饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，增肌肉需要的就是蛋白质了，在三餐中可以多吃这类食物；可以采取少食多餐的方法，每顿饭不宜吃的太饱。运动和饮食之间要间隔30分钟到1个小时，而运动完...
    没有足够脂肪可以锻炼出肌肉吗?答：完全可以。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；二是早晨起来后，外出先跑跑步...
    为什么先长肥肉才能转化成肌肉?答：先长肥肉才能转化成肌肉是不可能的事情。如果有这样一件好事，每个胖男人都有成为肌肉男的巨大潜力。当然，通过长时间的锻炼，胖人也可以成为肌肉男。但这并不完全是什么意思，而是脂肪直接转化为肌肉。这是很多人都有的观念。他们认为胖宝宝更容易成长，因为脂肪可以转化成肌肉，或者只要大个子不训练，肌...
    我听说想练肌肉必须先长很多肥肉在练?答：要长肌肉，必须要摄入足够的营养，这里的营养，大部分指的是蛋白质的摄入。肌肉是由蛋白质组成的，而不是脂肪！所以要练肌肉，需要配合适当的营养，摄入适量的蛋白质，这样才会效果明显，否则肌肉会生长缓慢。加油吧，健康第一，所以把你的身体导向不健康的锻炼方法都是不正确的，牢记这点就可以了。
    大家正在搜
    怎样锻炼才能有腹肌炖肥肉怎么才能不腻俯卧撑锻炼哪里的肌肉怎样才可以减掉肚子上的肥肉怎么能减掉肚子上的肥肉怎样能减肚子上的肥肉脸上肥肉多怎么瘦肥肉怎么做不油腻肥肉