我这是怎么了,是不是换上心理疾病了?

Question

有时候会有些高兴,但突然心情压抑起来,变得没精神,对什么事都没有了兴趣. 而且经常感到焦虑.
老失眠多梦,会梦到有些感到恐惧的事,但在现实中是不可能出现的
我这是怎么了
都不知道为了什么而活着,是吃饭吗,没有意义

Answer 1

对照以下，你觉得你是焦虑症吗?
焦虑症是神经症的一种，该病最突出的症状是焦虑,病人可表现为烦躁、焦虑、紧张、不安、担忧，甚至有灾祸降临的不详预感。或者表现为心神不定，坐立不宁，面肌抽动或肌肉跳动，甚至不停地往返徘徊，捶胸撞头，也可以表现为失眠、头痛、口干、出汗、面色苍白或潮红、血压升高、呼吸短促、心跳加快、恶心呕吐、便秘腹泻、尿急尿频，性功能障碍及女性月经失调。
焦虑症可分为急性和慢性两类。急性焦虑，呈发作性，最严重者称为惊恐发作，病人可极度恐惧、紧张、瞳孔扩大、大汗淋漓、晕眩昏厥、呼吸困难，心跳极快甚至感到“心脏跳到嗓子眼”，以致急解大小便，一次发作数分钟至数小时，常易误诊为心脏病等急性躯体疾病。慢性焦虑症病人常处于持续的焦虑状态中，可几个星期或更长，在这段时间内病人有或轻或重的焦虑症状，如常为些小事而苦恼、自责，对困难过分夸大，遇事常往坏处着想，常无病呻吟，对躯体不适特别关注。
焦虑症的发生一般和素质有关，大多数病人平时较为敏感，易于着急和担忧，容易惊慌失措，容易产生不安全感。另外，焦虑和忧郁常可同时存在。焦虑症的治疗可选择多虑平和安定之类的抗焦虑药物。对慢性焦虑及康复期病人，可使用解释性心理治疗，这样有助于减轻症状，预防复发。

我觉得你是有时候想事想太多了,可能是心理压力太到.教你几招心理减压.
找点自信,相信自己能行
征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下：

1．突出自己，挑前面的位子坐

在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。

坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

2．睁大眼睛，正视别人

眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。

3.昂首挺胸，快步行走

许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。

4．练习当众发言

面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。

在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。

从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的“维他命”。

5.学会微笑

大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。

真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养

Answer 2

呵呵，首先告诉你：这不是心理疾病！

这是因为你人生缺乏明确的长期目标造成的！

生活一旦失去了目标，就会变得了无生趣，长久如此，身体也会垮掉的

问你三个问题，要不加思索的回答：

第一、如果现在你的手里有很大很大一大笔钱，你首先会做什么？

第二、如果仅仅还能活三个月，你最想做什么？

第三、如果还有三天光明，你最想做什么？

在你大脑里闪出来的第一个答案，就是你的目标！

人生苦短。很多人在苦苦寻觅的时候才发现：哦，我的追求是什么？

如果你是位学者，你就要致力于学问，去发现他人还没发现的东西。
如果你是位专家，你就要用心研究，用自己的发明和创造去改造世界和造福人类。
如果你是位商人，你就要专心经商，要用自己的心去经营，千万别年老时而为自己挣了他人的黑心钱而暮年不安。
如果你是位学生，就要努力学习，不要为碌碌无为而满世界找借口。
不管怎样，干什么事，都要有恒心，持之以恒，才不会迷茫，才会有收获。本回答被网友采纳

Answer 3

我如果没猜错的话你的年龄应该不会超过26-7!目前这个年龄段出现这种象限虽然不能说人人都会有但可以说多半部分平时喜欢多愁善感的人都会发生,属于正常.至于问题的愿意在于你完美意识太重,并且心理对问题的两面性也掌握的并不完善,看到阳光会想到不久会失去,看到星星会想到太阳会出现,总想留住某一美好时刻,问心天下多数人谁都如此.

对于你目前的焦虑和失眠大多来源于生活压力大,并造成压抑及神经不大平衡,把一些东西瞬间失去,白天的感觉应该比晚上好很多.我可以推荐你去买一中镇定药 1元或2元钱很便宜,一天一片,一盒就能帮你好很多,药是辅助 重要的是心态放平衡 要想着世界对谁都一样,人们的命运都有千丝万缕的联系 该失去的早晚得失去 该拥有的也早晚会拥有 俗话说水到渠成 一切急也如此不急也如此 何必给自己施加过多的心理水分!

祝愿你能早日快乐起来!轻轻松松!

Answer 4

从字面来看属于躁郁症。

Answer 5

你有问题。要解决