中医治疗血虚，注重调整气血平衡，主要有五个原则和方法：
健脾和胃: 脾胃为血液生化之源，通过合理饮食和药物如四君子汤、四物汤、当归补血汤，增强脾胃功能，保证血液生成。
益气生血: 血液需要气的推动，如归脾汤、当归补血汤，结合黄芪、人参等益气药，以及当归、白芍等养血药，达到气血双补的效果。
补肾生血: 肾为先天之本，可通过菟丝子饮、二仙丹等方剂，利用鹿茸、阿胶等补肾药来滋补肾精，促进血液生成。
祛瘀生血: 瘀血阻碍血液流通，可通过桃红四物汤等方剂，以及当归、川芎等活血化瘀药，保证血液的正常循环。
解毒生血: 清热解毒是防止内伤外邪耗血的重要手段，犀角地黄汤等方剂配合清热解毒药，适用于各种原因引起的血液不足。
对于贫血患者，可选择气功锻炼，如内养功、强壮功、保健功和行步功，以及简化太极拳，以增强体质和促进血液循环。针对不同类型的贫血，如缺铁性贫血和营养性巨幼细胞性贫血，有特定的功法配合，如内养功配合强壮功，再生障碍性贫血则采用强壮功和保健功。此外，还有简易的养血中药方，如桑椹、枸杞子、黄芪、当归等，针对不同症状和贫血类型进行调理。
扩展资料中医所说的血虚指血量不足或血质失常或血液功能失常的病理现象。一般认为，引起血虚的病因有脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳作过度等。