第一步:消除脸部水肿
如果血液循环不良,脸部滞留了多余水分,会让脸看起来比实际要胖很多。这时候只要坚持做一些小按摩,就可以有效瘦脸了。下面两个小动作,每天早晚洗脸时随手做一做,三五分钟,就能有效的消除脸部水肿,促进血液循环,不仅瘦脸,还让脸色看起来更好。
1)在双手的中指指腹倒一些精华液,然后用指腹沿着从嘴角到耳边的方向向上按压,注意方向不要颠倒,按摩10次后移到下一个动作。
2)接着,用手指指腹按压颧骨位置,然后沿着由下到上的方向一直按压到耳际位置,每个位置都按压3秒,充分按摩到各个穴位。
第二步:每日一颗绿果纤
每日一颗绿果纤也是瘦腿道路上的小帮手,它从多种天然草本植物中提取的有益减肥因子,不仅能够快速燃烧机体特别是腿部的脂肪,还能形成脂肪隔离层,让你减肥瘦腿后无反弹的后顾之忧。每日嚼上一颗所消耗的热量就可以抵得上跑步三小时呢。所以要问我有什么方法可以瘦小腿肚,我的回答当然是绿果纤了。。上面的几个瘦小腿肚的方法是不是很适合你呢,希望你能牢牢把握,早日减掉恼人的小腿肚。
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