第1个回答 2022-11-14
通常情况下,月经来了应当注意调整饮食结构和调整生活习惯等。
1、通常月经来了后,建议应当适当的调整饮食习惯,饮食应当清淡易消化,多喝水,多食用一些富含维生素和纤维素的食物,促进体内的新陈代谢,有利于身体的恢复。严禁食用辛辣、刺激以及活血性的食物,避免使月经量过多,导致月经紊乱的情况发生。
2、一般情况下,月经来了后阴道处于出血的状态,建议应当适当的调整生活习惯,养成良好的作息规律,注意做好防寒保暖工作,避免腹部受凉,注意休息,避免劳累,定时更换内裤和卫生巾,保持外阴的干燥与清洁,防止发生感染。同时应当严禁同房,防止阴道感染引发妇科炎症。
3、月经来了后如果出现痛经的情况,可以适当的进行热敷,促进腹部的血液循环,缓解痛经的症状,同时在日常生活中应当保持心情愉悦,避免因压力过大,心情不畅,影响内分泌。
第2个回答 2022-10-26
1、首先,女朋友来大姨妈前你要多买些牛奶等含蛋白质的食物给她吃,不然到姨妈来之后你女朋友会出现脾气上升、肚子疼、头疼、头晕等症状,这样子会让你女朋友的身体变差,她对你的态度也会越来越差。
2、对来大姨妈的女朋友说话要温柔,不要干那些事,要多关心她,不要让她在这段时间着凉,注意卫生等,自己也可以去帮你女朋友买些卫生巾,不要因为是男人不好意思去买,而是要认为是男人就更应该去帮心爱的人买卫生巾。
3、当女友来大姨妈后,多买些水果给她吃,记住,不能买酸的和辛辣的水果食物给她吃,不能让她喝酒、吃含有咖啡因的糖果、喝茶等。多买些桃子、樱桃、香蕉、龙眼、荔枝等水果给她吃。
4、女朋友来大姨妈有时候会出现痛经的症状,可以给她买思妍金巢安进行调理,每天两袋,坚持一段时间就能从根本上改善痛经。
6、当女友来大姨妈的时候脾气会不好,所以要谅解,不要她发脾气你也发脾气,要学会去关心关爱她,去包容她的脾气,那样子的话,你女朋友例假走后会对你越来越好。
第3个回答 2022-11-14
女性到了十二岁或是十三岁就开始来月经了,有的可能还要晚点,到了十七八岁才来。来月经对女性来说是好事,它意味着女性有了生育的能力。可是,月经是每个月都在差不多的时间内来的,月经假如出现不正常的情况,就有可能是生病了,要积极的处理。月经来了应该怎么办?
月经来了应该怎么办
1、月经期间要注意卫生,不宜洗澡,卫生纸或卫生巾要勤换。。
2、月经期间还要注意保暖,不能游泳,不能下水田,不能碰凉水等,否则会导致月经量少或是痛经。
3、月经期间还要注意避免情绪化,避免劳累。
4、月经期间不要喝酒,喝咖啡,吃生冷食物,多饮开水,还要注意休息。
月经推迟怎么回事
妇科疾病例如患有盆腔炎的女性,不同程度的盆腔炎对月经的影响程度也不同:患有慢性子宫内膜炎,由于炎症的刺激,导致月经周期不规则,周期延长。压力过大,精神紧张、压力过大,一些环境因素改变等都会影响内分泌的调节,从而引起月经推迟。当然,如果一两次的的月经推迟。没有其他病症,也就不必太担心,是属于正常现象。