我们把处于一个系统、一事物内部的矛盾称为它的内部矛盾。
而把该事物与环境中任何事物的矛盾称为外部矛盾。
区分：
物质内部各元素之间的的相互作用、相互关系就是系统的内部矛盾。
系统的外部矛盾包括，该系统的整体与其环境内所有系统整体的矛盾，特别是与该系统所处的大系统中的各个系统之间的矛盾，但是唯物辨证法所说的矛盾，不是指违反形式的逻辑的矛盾所造成的思维的自相矛盾，而是指客观事物本身具有的既对立又统一的本性及其在人们头脑中的正确反映。
正如黑格尔所说的，既对立又统一，这就是矛盾。一事物与其他事物都不是绝对统一的，而是存在着差别与对立。
补充
矛盾双方都可以转化
矛盾不是反义词的意思，有时候同义词也代表矛盾的两方面，比如法国革命时的不同派别，没有本质的区别但却矛盾激烈。
法国革命时的不同派别主张不同，是革命团体的内部矛盾，矛盾双方位于革命团体的内部。关键是外部矛盾的矛盾双方怎么说
我认为重要的是要好好的去理解俩者的含义！！
希望对你有帮助！
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