第1个回答 2022-11-13
问题一：怎样理解情绪管理的意义 意义
有利于个人情绪稳定
有利于社会秩序稳定
问题二：情绪控制的重要意义 人的外在行为完全由内在的情绪掌控.掌握自己情绪的人赢得成功,受情绪掌握的人获得失败.
问题三：情绪管理的重要性是什么/ 不要让情绪掌控你，要掌控你的情绪。
学习如何掌控情绪的两种习惯：
先行动後感觉的习惯
「现在做」！「不要等，现在就去做」！「如今就当办成这事，既有愿作的心，也当照你们所有的去办成」(哥林多後书八章11节)
专注於上帝话语的习惯
「不要向这个世界看齐，要让上帝完全改变你们的心思意念，你们就会明白上帝的旨意，知道什N是穿善、完全，是他所喜欢的。」
问题四：情绪控制的重要性 最近，美国密歇根大学心理学家南迪・内森的一项研究发现，一般人的一生平均有十分之三的时间处于情绪不佳的状态，因此，人们常常需要与那些消极的情绪作斗争。
情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来。比如：当你听到自己失去了一次本该到手的晋升机会时，你的大脑神经就会立刻 *** 身体产生大量起兴奋作用的“正肾上腺素”，其结果是使你怒气冲冲，坐卧不安，随时准备找人评评理，或者“讨个说法”。
当然，这并不意味着你应该压抑所有这些情绪反应。事实上，情绪有两种：消极的和积极的。我们的生活离不开情绪，它是我们对外面世界正常的心理反应，我们所必须的只是不能让我们成为情绪的奴隶，不能让那些消极的心境左右我们的生活。
消极情绪对我们的健康十分有害，科学家们已经发现，经常发怒和充满敌意的人很可能 患有心脏病，哈佛大学曾调查了1600名心脏病患者，发现他们中经常焦虑、抑郁、和脾气暴躁者比普通人高三倍。
因此，可以毫不弧张地说，学会控制你的情绪是你生活中一件生死悠关的大事。以下是专家提供的几条最新劝告：
寻找原因
当你闷闷不乐或者忧心忡忡时，你所要做的第一步是找出原因。29岁的弗兰西丝是一名广告公司职员，她一向心平气和，可有一阵子却像换了一个人似的，对同事和丈夫都没好脸色，后来她发现扰乱她心境的是担心自己会在一次最重要的公司人事安排中失去质问职位。“尽管我已被告知不会受到影响”她说，“但我心里仍对此隐隐不安”。一旦弗兰西丝了解到自己真正害怕的是什么，她似乎就觉得轻松了许多。她说：“我将这些内心的焦虑用语言明确表达出来，便发现事情并没有那么糟糕”。
找出问题症结后，弗兰西丝便集中精力对付它。“我开始充实自己，工作上也更加卖力”。结果，弗兰西丝不仅消除了内心的焦虑，还由于工作出色而被委以更重要的职务。
尊重规律
加州大学心理学教授罗伯特・塞伊说：“我们许多人都仅仅是将自己的情绪变化归之于外部发生的事，却忽视了它们很可能也与你身体内在的'生物节奏'有关。我们吃的食物，健康水平及精力状况，甚至一天中的不同时段都能影响我们的情绪”。
塞伊教授的一项研究发现，那些睡得很晚的人更可能情绪不佳。此外，我们的精力往往在一天之始处于高峰，而在午后则有所下降。“一件坏事并不一定在任何时候都能使你烦心，”塞伊说：“它往往是在你精力最差时影响你”。
塞伊教授还做过一个实验，他在一段时间里对125名实验者的情绪和体温变化进行了观察。他发现，当人们的体温在正常范围内处于上升期时，他们的心情要更愉快些，而此时他们的精力也最充沛。 根据塞伊教授的结论，人的情绪变化是有周期的。塞伊本人就严格遵循着这一“生物节奏”的规律，他往往很早就开始，“我写作的最佳时间是早上”，而在下午，他一般都用来会客和处理杂事，“因为那时我的精力往往不够集中，更适合与人交谈”。
睡眠充足
最近一项调查表明，美国的成年人平均每晚的睡眠时间不足七小时。
匹兹堡大学医学中心的罗拉德・达尔教授的一项研究发现，睡眠不?愣晕颐堑那樾饔跋旒?螅??担骸岸运?卟蛔阏叨?裕?切┝钊朔承牡氖赂?茏笥宜?堑那樾鳌薄?/SPAN>
那么，一个成年人到底睡多长时间才足够呢？达尔教授做了一个实验，他在一个月的时间里，让14名被试者每晚在黑暗中呆14个小时，第一晚，他们每人几乎睡了11个小时，仿佛是要补回以前没睡够的时间，此后，他们的睡觉时间满满地稳定在每晚8小时左右。
在此期间，达尔教授还让被试者一天两次记录他们的心情状态，所有的人都说在他们睡眠......>>
问题五：管理情绪有什么重要性 情绪管理有哪些重要性
情绪管理的重要性：转移注意力
当我的情绪处于低潮时，总是想着那些伤心的事情，对任何事情都提不起兴趣的时候，我首先会努力地让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。因为既然已经成为事实，那尝试着去接受，去面对现实。一个人不可能改变全世界，事物不会因你而改变。我们所能做的，就是适应这个世界。所谓物境天择，适者生存，想让自己开心，首先就要让自己不那么极端，不去钻牛角尖。不要总是对现实的生活现状不满，不要总是和别人去攀比。自己的生活，有独特的精彩。
情绪管理的重要性：学会宽容
宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎，也是对自己心灵的升华。不要总是想着对方如何得罪了你，给你造成了多大的伤害或损失。想想对方是不是值得要你去如此发火。他是故意的还是无心的?平日待你如何?给对方一个机会，就是给自己一个机会。对于一些人，原谅，远远要比惩罚来得有效。也许只是一时的失误，也许只是一闪而过的歪念。人总有犯错误的时候，对人不要过于苛刻。
或许是为了友情，或许是为了爱情，又或许是为了亲情，要用发展的眼光看待他人，尤其是对于相爱的人。也许你无法容忍对方的一些毛病，如果你要是爱着对方，就给他机会去改变。但是，严格要求对方的同时，也要严格要求自己，对于自己的一些为对方所不能容忍的毛病，一样要加以改正。永远不要严于待人，宽于待己。这样做会让对方伤心、失望。 就在不久前，我因为受到别的事情的困扰，对于朋友并非恶意的吼叫耿耿于怀，于是开始孤立她，最终却也使得自己非常难受，但所幸的是到最后我们都互相道了歉，重归于好。
问题六：情绪对管理活动具有什么意义 5分 作为管理人员，他的情绪直接影响着下面所带队伍的情绪，是充满 *** 的做工作还是消极被动的去做工作，往往在于领导的情绪和气场。所谓一只狮子带领的羊群可以打败一只绵羊带领的狮群就是这个道理。情绪同时也是一个攻的综合修养和素质的具体外在表现。
问题七：大学生情绪管理的重要性及方法有哪些 大学生情绪很容易浮躁，推荐你看一篇文章：
《你若笃定，人生便不会浮躁 》：
在我国的南方，有一种很常见的竹子――毛竹。
在最初的几年，毛竹的生长极其缓慢。
其他树木早就长成了参天大树，但它似乎还是没什么成长。
但是，在几年过后的一个生长季，它会在短短几个月时间迅速生长，远远超过普通树木的高度。
而且，它早已扎得遍地都是的根系，能让周围变成郁郁葱葱的竹林。
身处当下快节奏的社会，难免让人浮躁。太多分分合合的故事，让我们难以用心去经营一段感情。太多一夜暴富的神话，让我们难以沉下心来踏踏实实赚钱。太多有意无意的炫耀，让我们失去了内心的平静。
虽然外在环境很浮躁，但是我们的身边总会有像毛竹一样的人。他们默默地在努力，即使还看不到方向。他们默默地在坚持，即使一直挫折不断。我们会敬其努力，但也会叹其际遇。
正如毛竹的前几年，看起来并没什么生长，但实际上根系一直在地底下延伸。他们现在的努力看起来一文不值，但是一旦因缘际会，或许就是大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。马云35岁才创立阿里巴巴，之前一直无人问津。乔布斯52岁做成iPhone，之前也一直浮浮沉沉。
所以，你若笃定，人生便不浮躁。踏踏实实地扎下根来，老老实实地学习，兢兢业业地耕耘。收获就算不在当前，也会在未来时机成熟的那一刻。
扎下根来的人，生活给你的回报，会远远比你期望的要多。
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问题八：学会调节和控制情绪有哪些重要的意义 Wow!It's so heavy Lulu tried several times.
问题九：调节和控制情绪有什么重要意义 情绪调节对身心健康有重要的意义。 良好的情绪调节能促进身心健康。贝克和塞利格曼都认为,某些认知策略,如认知评价上的忽视,可以预防或减轻抑郁