太极拳运动的腿步练习动作主要是什么

Question

如题所述

Answer 1

走太极步，不同的门派不同的步法特点，但是都是疏通同归，像杨氏先是脚后跟着地，才是脚掌，最后脚尖，陈氏是脚尖先着地，吴氏就是川字步。但是都基本是要讲究松沉二字，像杨氏的起式，揽雀尾先是起式，然后右脚抬起往右移一步，这个动作最好是能做多慢就做多慢，这样才能锻炼你的腿部肌肉还有平衡力。本回答被提问者和网友采纳

Answer 2

站桩、走猫步 说得对。但各派的步行和要求又不一样。如有的不允许抬脚。

Answer 3

站桩、走猫步

Answer 4

盘步、站桩。