• 所有问题

    • 晚睡晚起好还是晚睡早起好

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2008-01-10
    都不好,人体机能有特定的生物钟,只有遵循这个,才能使你身体健康,最好是早睡早起,符合人体规律,否则会内分泌失调的!
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2008-01-10
    早睡早起最好！
    根据你的问题回答，晚睡晚起可能会更好
    正常情况下成年人保持8小时的睡眠是最好的
    儿童则在10小时本回答被提问者采纳
    第2个回答  2008-01-10
    睡了不起最好，哇，想想都流口水啊，白天做白日梦，晚上做大头梦
    第3个回答  2008-01-10
    还是早睡早起好
    第4个回答  2008-01-10
    只有早睡早起是最好的.
    相似回答
    都说早睡早起身体好,那晚睡晚起对身体会有危害吗?答：如果条件允许，早睡早起、作息有规律最好。但是晚睡了怎么办？晚睡就要尽可能晚起，保障充足的睡眠时间。一旦遇到夜班等熬夜情况，在休息时间要认真补觉。最后不要连续熬夜，新闻中就报道过，有员工连续加班几个昼夜，结果猝死的悲剧，而且还不是一二起，所以年轻人也不能仗着身强力壮，长期熬夜，这对健康...
    晚睡晚起为什么不如早睡早起?答：晚睡晚起虽然和早睡早起一样拥有了足够的睡眠，但是晚睡晚起在保持身体健康方面不如早睡早起。早睡早起可以使人拥有更加健康的身体和更加饱满的精神。01、晚睡晚起的利与弊晚睡晚起的利大概就是大多人在夜深人静的时候更容易有灵感，因为夜深人静的时候无人打扰，是一个人静心思考的好时机。但是晚睡晚...
    为什么早睡早起比晚睡晚起好?答：规范的早起比晚起对身心来说一定是更好的，但是一定在每天保证7、8个小时充足睡眠的基础上早起。晚睡晚起：晚睡的唯一好处是可以得到一个安静又平静的工作环境，而且夜色会给人一种奇妙感，夜里的时候人往往更加感性、矫情和和更能给人灵感，有利于那些从事于写作和设计工作的人群。当然早起也是可以安静...
    晚睡早起和晚睡晚起哪个相对好一点?答：这两者之间肯定是晚睡晚起相对要好一点。人有生物钟，一般晚上都需要保证七至八个小时的充足睡眠，人的身体才能恢复正常。所以晚睡就必须要晚起，保证充足的睡眠能够让自己的身体恢复。
    大家正在搜
    晚睡晚起和晚睡早起哪个更好为什么早睡早起比晚睡晚起好早睡早起跟晚睡晚起哪个更好熬夜后早起好还是晚起好早睡早起一定比晚睡晚起好吗是不是晚睡早起早睡早起型和晚睡晚起型小孩子长期过11点睡觉晚睡晚起和早睡早起的区别