大学生做一名合格的时代新人要有坚定的理想信念、要有真本领、要有担当精神。
1、要有坚定的理想信念。
能够担当民族复兴大任的时代新人，需要有坚定的理想信念，不断增强中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信。唯有理想远大、信念坚定，才能在历史的发展纵轴中找准定位，明确自身承担的时代责任和历史使命，将个人的发展和国家民族的前途命运紧密相连。
唯有理想远大、信念坚定，将个人理想和国家富强、世界发展融为一体，才能在世界和中国的发展中站稳脚跟、保持定力、找准方向，正确认识世界和中国发展大势。
2、要有真本领。
绘就中华民族伟大复兴的宏伟蓝图，必须依靠各行各业各种人才的奋勇开拓，扎实苦干。因此，人才的培育尤其是学习能力和技能水平、应用实践能力的提升，是未来国家发展和中华民族复兴不可或缺的条件和支撑。
大学生的素质和本领直接影响着实现中国梦的进程。时代新人只有学有所长、学有所专、专有所精，才能积蓄充分的力量和基础，以丰富的知识和过硬的本领，脚踏实地为建设社会主义现代化强国而奋斗。
3、要有担当精神。
实现中华民族伟大复兴的中国梦，我们面临难得机遇，具备坚实基础，拥有无比信心，但是，前进的道路从来不会是坦途，我们必然会面临各种重大挑战、重大风险、重大阻力、重大矛盾，必须进行具有许多新的历史特点的伟大斗争。
身处历史发展的重要战略期，面临前所未有的困难和挑战，民族复兴的历史大任更需要时代新人以锲而不舍的进取精神、驰而不息的奋斗力量、坚定执着的担当意识奋勇前行，中华民族伟大复兴的中国梦终将在一代又一代新人接力奋斗中变为现实。
时代新人的内涵：
党的十九大报告不仅提出了“时代新人”概念，而且也对这一概念做了最早和最直接的界定。因为“担当民族复兴大任的时代新人”的提法本身就是对“时代新人”内涵的一种阐述，实际上是用“担当民族复兴大任”来界定“时代新人”。这可以说是对“时代新人”最直接、最切近的界定。
1.自主学习能力
大学里有很多自主学习的时间。课堂教学基本上是一节课上几个章节，很多内容和知识点有可能是一句带过，绝大部分内容需要自己课后复习和自主学习。毕竟大学的教学不是以教会具体知识为目的，而是以教会学生学习能力为主。拥有较强的自主学习能力是在大学里脱颖而出的基础能力。
2.能说会道能力
善于表达、能说会道是一项基本能力，不仅关乎到今后的工作，还与大学期间的学习、生活息息相关。所以现在不少大学把演讲与口才列为必修课，要求大学生必须提升语言表达能力。上课的时候敢于回答问题，主动参加辩论赛、演讲比赛都是不错的选择。
3.人际交往能力
大学是一个小社会，班级是一个小社区，宿舍是一个小单元，大学期间会遇到不同的老师和来自四面八方的同学。一个善于交际的人总会率先在众人当中崭露头角，脱颖而出。积极参加学生会，参加学生社团活动，结识不同的人，提高交际能力。
4.时间管理能力
大学四年说长不长，说短也不短。如何把握宝贵的时间，利用好每一寸光阴是十分重要的事情。正如职场的人都知道，拉开差距的不是工作时间，而是工作之后的时间。大学学习生活也是如此，知识和能力都在一点点挤出的时间里慢慢积累。尤其是要处理好学习和参加学生活动、学习与担任学生干部之间的关系，合理分配时间。
5.吃苦抗压能力
自小时候起我们都知道“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出”的道理。大学早已经不是中学时候老师所描述的那样是“快乐的大学”。大学里，既有来自各种考试的压力，也有来自于专业学习的压力，还有来自就业的压力。都需要在实践中不断克服，自我减压，练就吃苦抗压能力。
6.情绪控制能力
如同时间管理一样，情绪也需要自我控制、自我管理。遇到失败的时候不失落、遇到困难的时候不苦恼、遇到批评的时候不顶撞、遇到不合理的现象时不抱怨，等等，都是情绪管理能力的体现。具备良好的情绪管理能力既是情商高的重要体现，更是为人处世、相处之道的内在要求。本回答被网友采纳