草莓是不是减肥水果 芭芭农场?

Question

如题所述

Answer 1

草莓是减肥水果 。

减肥时是可以吃草莓的。草莓含有丰富的维生素，而且糖分含量不高，因此是减肥过程中比较适合的水果之一。减肥时还可以吃苹果，西红柿，黄瓜等，这些水果中含糖量少，又含有丰富的维生素和膳食纤维。这些水果对促进食物的消化，帮助排便都有一定的帮助。

清洗：

首先果蒂不要去掉，以免破坏果肉导致二次污染，要带着叶子洗，吃的时候也方便。不能削皮的水果最好用纯净水清洗，因为不可能完全控干水分，都会留有一些水渍，用纯净水洗的话就不用担心是生水了，吃着也更放心。

盆中加入没过草莓的水，先加一小勺盐搅拌至融化，倒入草莓浸泡1分钟左右，盐水有很好的杀菌作用，一些虫卵或者细菌会被盐水杀掉。然后再倒入淘米水中浸泡1分钟，用手沿着盆边搅动几圈，最后冲洗干净即可。