每天坚持做艾灸有什么好处？要注意什么问题？

Question

如题所述

Answer 1

艾灸是一种非常常见的养生方式，随着现在社会生活水平大大的提升，有越来越多的人更加注重养生。艾灸作为一种受到很多人喜欢的养生方式，这种养生方式不会带来任何疼痛，在舒适的感觉中中就能够改善身体。小编认为，每天坚持做艾灸好处多多，可以帮助疏通经络、扶阳固脱、温经散寒等，但是注意在艾灸时选的穴位要准确，做到耐心认真，在艾灸之后要注意保暖。

首先，艾灸对于人体健康非常有益。艾灸是通过温和地刺激经络和穴位来发挥作用的，而经络通常分布在人体中的各个部位，与脏腑有着密切联系，气血是运行在经络之中，如果经络受阻，很容易出现各种疾病，这时使用艾灸有利于调和气血、促进经络顺利运行，从而改善身体状况。同时，对于阳气有损耗、比较虚弱的患者来说，长期的进行艾灸有利于扶阳固脱，帮助增强体质，提高自身的免疫力。

但是做艾灸的同时，大家也要注意保护好自己。艾灸有比较多的灸法，有的是在皮肤比较脆弱的地方艾灸，注意不要损伤到皮肤。同时由于艾灸是通过刺激经络和穴位来发挥作用，所以穴位的准确率很大程度上决定了艾灸的效果。而且在做艾灸时要集中注意力，防止艾灸的穴位不太准确影响效果，也容易损伤皮肤。此外，在艾灸结束之后要注意保暖，短时间内不要洗澡或者是碰冷水，否则身体受到寒气、阳气外泄，艾灸的效果全无。

总之，在小编看来，如果每天坚持做艾灸，可以对身体进行多方面的保养，能够帮助我们强身健体，但是一定要注意艾灸的使用方法。要足够了解艾灸的相关知识。把握好艾灸的穴位，并且在艾灸之后注意保暖等，防止出现皮肤烫伤或者加重疾病的情况。

Answer 2

可以提高身体的免疫力，可以去除寒气，可以预防感冒，也可以促进血液的循环，可以预防血脂高等问题。千万不可以着凉，要注意保暖，要注意休息，要适当的饮水。