水芹孕妇初期可以吃吗

Question

如题所述

Answer 1

水芹菜的营养非常丰富，而且还能够有效的帮助人体达到清火的功效，经常吃一些对于降血压也有一定的好处，所以怀孕的时候是能够吃一些水芹菜的，不过因为水芹菜性寒，如果孕妇的体质比较弱的话，就不要多吃了，热性体质的孕妇则可以适当的吃一些，既能够预防便秘，又能够补充一些身体所需要的维生素。

如果孕妇的体质本来就不是特别好，或者是孕妇正处在脾胃不适的状况下，就不要吃水芹菜了，虽然他还有很高的营养，但是这种情况下吃水芹菜极易出现拉肚子的状况，如果出现的腹泻状况比较严重的话，还有可能会影响到胎儿的发育，造成流产等状况。

其实一般情况下，孕妇是不需要有特殊的禁忌的，只要吃的量不是特别多，也不会有其他影响，除此之外，孕妇也可以多吃一些各种各样的蔬菜和水果，对于胎儿的发育和自身营养补充也是有很大的好处的，只要适宜的吃一些就可以了。

孕早期护理注意事项：

1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。

2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。

3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。

4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。

5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

Answer 2

你好
孕妇可以吃水芹菜
水芹菜是一种生活中常见的蔬菜，它味辛、微甘，性凉，具有清热透疹，平肝安神之功效，对于麻疹初期，肝阳上亢，失眠多梦等症状有一定的缓解作用。怀孕期间的女性也是可以吃水芹菜的，营养颇丰，不过要注意适量。
　　清热解毒
　　水芹菜含有各种维生素以及矿物质等，其嫩茎及叶柄质鲜嫩，清香爽口，可生拌或炒食。水芹味甘辛、性凉、入肺、胃经，有清热解毒、养精益气、清洁血液、降低血压、宣肺利湿等功效。
　　润肠通便
　　水芹菜含有大量的膳食纤维，怀孕的女性适量吃一些大有好处，尤其是出现腹胀、或者滞食的怀孕女性，吃水芹菜有利于排便，起到解除腹部压力的作用。
慎吃人群
肠滑不固者
水芹菜虽然益处颇多，食用人群广泛，对人体健康也大有好处，但是它性凉、质滑，对于肠滑不固者，或者是脾胃虚寒者，是不适合食用的，以免加重症状。
低血压者
水芹菜富含维生素A、C，不仅能降血压，降血脂，它的性味清凉，还可清体热。高血压的人群食之，大有裨益，但是对于低血压的患者来说，就会起到反作用，故慎吃。
注意事项
挑选技巧
挑选水芹时，掐一下芹菜的杆部，易折断的为嫩芹菜，不易折的为老芹菜。
叶子不要扔
水芹菜叶的营养价值，比水芹菜的茎还要高，所以大家在吃水芹菜时，将水芹菜的叶子和茎一起炒着吃，这样才不会让水芹菜的营养白白浪费。
营养价值
水芹菜，又叫水英、细本山芹菜、牛草、楚葵、刀芹、蜀芹等。水芹菜味甘、苦、性凉、无毒，归肺、胃、肝经，有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、清肠利便、润肺止咳、降低血压等作用。

Answer 3

芹菜的口感非常清脆，而且具有特殊的香气，这是因为这样特殊的香气可以起到促进孕妇食欲和提神醒脑的功效，对于怀孕初期的孕妇来说，常常会出现食欲不振和神疲乏力的状况，这个时候就可以吃青菜来缓解，此外吃芹菜还有助于预防孕期缺铁性贫血，对于孕妇来说，是非常好的保健食品。
怀孕初期可以吃芹菜吗?芹菜是一种维生素含量较丰富的蔬菜，同时在前菜当中也含有比较丰富的矿物质，还有很多我们所不了解的一些营养成分，所以芹菜是特别具有保健功效的一种健康蔬菜，对于我们普通人来说，吃芹菜是很有好处的，那么怀孕初期的孕妇能不能吃芹菜呢?
怀孕初期的孕妇吃芹菜是很有好处的，首先，芹菜能够起到促进食欲的功效，因为芹菜含有一种特殊的气味，这就是芹菜所特有的挥发性芳香油，因为它的特殊香气可以很好的缓解孕吐和反胃等孕期不适的症状，从而达到提高食欲的功效。此外，芹菜还能够提神醒脑，以及健脾养胃，对于缓解怀孕初期的神疲乏力，不思茶饭等症状，都能够起到一定的食疗作用。所以怀孕初期我们就可以多吃芹菜