金盏花茶,洛神花茶,玫瑰花茶,菊花茶,茉莉花茶,银花茶都可以护肝、养肝。
春天是养肝的季节。除了依靠饮食和日常生活,还可以喝点凉茶!
中医认为,人体五脏六腑在自然界中与一年四季相对应。因此,饮食要根据四季气候变化进行调整,如春季养肝,夏季养心,秋季养肺,冬季补肾。
花茶有疏肝理气的功效。它不仅可以护理肝脏,而且有助于脾胃打下良好的基础。这里有六种适合春季饮用的花茶!
1金盏花茶
它性寒味苦。具有清热利尿、出汗、清湿清热、养肝明目的功效,能保护消化系统和肝脏功能。此外,万寿菊茶富含维生素B和磷,对预防失眠、保护视力有很好的效果。
2罗神花茶
它性寒味酸。具有清心降火、生津止咳、降血压、消除疲劳的功效。它含有多种维生素和矿物质,抗氧化能力强,有助于降低肝功能指数,减少炎症和细胞坏死引起的肝脏损伤。
它还有助于消除脂肪、皱纹、美白,但要注意的是,如果长期饮用,可能会引起胃部不适。
具有理气、疏肝解郁、活血化瘀、养颜美容、健脾养肝等功效。具有良好的保肝促代谢作用。
4菊花茶
具有散风清热、安肝明目、清热解毒的功效。菊花富含维生素A和生物碱甜菜碱,可以调节渗透压,抑制眼部炎症,稳定泪膜。
对保持眼睛健康有帮助,所以电脑工作人员可以喝一些菊花茶。
5茉莉花茶
性温味甘,具有清热解毒、强心健肝、消肿利尿、治疗痢疾的功效。
常喝茉莉花茶,不仅能美容养颜,还能抗衰老。此外,茉莉花的香气成分乙酸苄酯能刺激右脑,平衡自主神经,减轻焦虑,提振精神。
6金银花茶
性寒味甘,具有保肝、清热解毒、利尿养肝、防寒的功效。金银花含有丰富的维生素和绿原酸,能帮助人体排出毒素和旧废物,提高免疫力。
这3种植物没事泡水喝,可以养肝护肝,保持“肝净”如新