经常吃什么食物可以降血压？

如题所述

推荐答案 2020-03-25

如果血压偏高，可以吃一些山楂，洋葱，西红柿，玉米须茶，西洋参茶，三七茶，苹果醋等能够起到软化血管，降低血压的作用。

血压高，需要坚持应用调整血压的药物，吃东西对降血压有好处，但是不能完全替代药物。血压高的人要定期监测血压的数值，根据每次的监测结果，调整药物的剂量或者更换药物的种类。

平时不要经常吸烟，避免饮酒，可以少食多餐，多运动，晚饭后适当的散散步，或者听一些舒缓的音乐，能够提高睡眠质量，对高血压有好处，不要经常住在嘈杂的环境中。

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其他回答

第1个回答 2020-09-27

希望可以帮助到更多的朋友

第2个回答 2020-03-25

吃芹菜木耳可以降血压。黑木耳用清水泡发去根撕成块，芹菜洗净切段，姜切片，葱切段，蒜去皮切片，炒锅置大火烧热，加入油，待油烧热至六成时，放入姜片葱段蒜片爆香；随即放入芹菜木耳炒至芹菜段生，加盐味精调味料即可

第3个回答 2020-03-25

你好，高血压病人只要治的早使血压维持在正常水平小动脉硬化以及对心脏脑肾脏的损伤就可避免不影响正常的生活和工作.可以试试施慧达（苯磺酸左旋氨氯地平片），不仅具有明确的降压疗效，而且使用的剂量小，能很好的减少患者的代谢负担。喝芹菜水与苦苦菜水可以治高血压保证合理膳食.高血压病患者饮食应限制脂肪摄入少吃肥肉动物内脏油炸食品糕点甜食多食新鲜蔬菜水果鱼蘑菇低脂奶制品等.

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吃什么可以降血压答：1、浆果。蓝莓和草莓含有抗氧化物花青素。研究发现，摄入花青素多的人，高血压风险降低8%。不妨把浆果当零食或饭后甜点，也可加入冰沙或燕麦中。2、香蕉。香蕉含大量钾元素，有助控制血压。美国心脏协会建议，成年人每天应摄入4700毫克钾。富含钾的食物还有牛油果、哈密瓜、比目鱼、蘑菇、土豆、西红柿、金枪...

吃什么食物降血压答：食物是可以降血压的。 芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大，具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服20-30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大枣l0个，煎水加白糖调食，每天2次。葫芦含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪...

吃什么食物可降血压?答：1、豆腐及豆制品：常吃可降低体内的胆固醇水平，进而缓解高血压。2、海带：海带能防止脂肪在动脉壁沉积。常食海带炖豆腐，有利于降血压。3、葱：葱能减少胆固醇在血管壁上的堆积，常吃葱煮豆腐，有降低血压之效。4、西红柿：内含蕃茄素和纤维，具有结合人体胆固醇代谢产物的作用，从而可降血压。5、花生...

吃什么降血压九大食物降血压答：常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。二、萝卜：味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅有丰富的胡萝卜素，而且含有的大量...

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