心里很压抑，开心不起来怎么办

Question

整颗心被“失望”困住......

Answer 1

人之所以有压力心情不好 是因为把某件事情看得太重了,或者过于执着于结果.想把这件事情做好,却往往达不到自己的目的或者所期望的.如果这件事情已经造成了这种后果,我想您还是放下,因为这个结果已经成为事实,就说明已经变成了历史,无法改变,现在要做的就是从中获取失败的经验,使自己不要再重蹈覆辙,再让自己后悔一次,放下,内心才会平和,但并不意味着逃避,之所以这件事结果不如您想的那么好,是因为能力不够.好好的充实自己,增加自己的阅历.使自己变得成熟.以后的事情才能游刃有余.伤心难过的时候,去放松一下,找些事物转移自己的注意力,发泄一下.听听音乐,旅游,不要太执着于结果.之前的准备做得充足了,尽了力了,即使失败了也不会太后悔.
所以要重新振作,把握现在,历史已经成为过去,但未来还是空白的.要用自己的双手,成熟的心去创造更多的成功.加油~
您的采纳是对我最大的鼓励 祝您好运~

Answer 2

要做自己情绪的主人,不要为周围的事而困惑,有什么压抑去河边大声喊出来,在空间里写,相信你的朋友也会帮助你的吖,你喜欢做什么,自己一个人享受,或者跟你的朋友一起分享,大家一起快乐,解开自己心中的结,就好慢慢的开心起来了,努力!

Answer 3

我也很郁闷```好几个有意义的节日都自己一个人过```
我男朋友都没来找我```本来我也很不开心的```后来我觉得一个人的心情是自己可以调整的```我自己回到家```打开音乐```买了很多自己喜欢吃的东西```开了电视``一个人享受```嘻嘻```
再打电话给自己很好的死党``聊聊她的好事```
慢慢的``什么都忘了```心情也会变好```
别想太多```对自己好点```加油哦`!!!

Answer 4

找你的另一半去倾诉去

Answer 5

为什么开心不起来你自己有想过吗？