学长学姐们你们好！我是一名高一学生，我一直梦想着考上北京外国语大学。但我成绩时跌时起，很不稳定。希望你们能给我一些建议，我应该在哪些方面做得更好。我一直有考试综合症，每次考试总是很紧张，心态很不好，可以说我对自己的学习从来没有过信心。我学习很浮躁，只要一觉得自己学得不好心里又急又恨，恨自己没有别人聪明，没别人反应快，更何况我现在在尖子班。希望有经验的你们能帮助我。还有就是高考要考上620每科大概要考多少分，我是理科生，英语应该算所有学科中较好的一科。在此谢谢你们啦！
然后你说英语比较好，这是个优势，因为理科生英语普遍较差，所以有科英语应该可以帮你不少。但是，只有这个不够的，数学要求稳定，理综虽然说可能会难点，但是波动不能太大，至于语文，这个没办法，只能练出做题的感觉了
分数的话，英语120左右，数学和语文也差不多，理综的话要求要严格点，260左右，因为化学很简单，基本就能拿满分，生物基本靠背，物理的话，分也挺好拿的
反正不管怎么说，基础要搞好，稳住基础，剩下就简单了，考试紧张了，深呼吸一下，给自己点自信！加油吧骚年，学长只能帮你这么多了