第1个回答 2018-08-22
摘自：《洞察未来》 （美）霍夫曼 编 许金声 译 华夏出版社
P19
1、充分地、生动地、无私地、全神贯注地，一心一意地，没有自我意识的体验——成为一个整体——自我实现。不要只是终日忙碌，应积极思考。不要以“行为”代替感受和体验。行为淹没、掩盖和减弱了内在的声音，并可能成为对自知的回避。“噪音”淹没了内心之声。真正地成为你自己（即内在核心，真实自我，上午核心，最深刻和最隐秘的自我）——拒绝成为破碎的，分裂的，有不同层次的多重人格，或者成为在冲突中的自我，自我的冲动与压制性的控制（非阿波罗式的控制）想冲突——形成一体化的，有组织的和谐的人格；使自己成为一个整体；使多个自我统一。
2、每日做出十多次的成长性选择，而不是防御性的或畏惧性的选择——趋向自我实现。
3、在能进行体验的范围之内倾听自己的冲动的心声。这是发现同一性的基本途径。所谓自我，就是数以千计的实际的大大小小的体验，使人归纳出“我是这种类型的人”——自知。凡此种种选择和决定形成了真实自我。对身体的了解、关于激情、忧虑的意识，关于幻想和梦幻的意识，关于需要、需求和欲望的意识
4、当有疑问时，一定要诚实，在言行中对己对人都应该以诚相待。
5、在自我之中寻找众多的答案意味着负起责任，这本身就是向自我实现迈出的一大步——成为一个自我促动者。
7、敢于与众不同，不随波逐流，不人云亦云，不循规蹈矩
8、勇敢而不是胆怯。
9、自我实现并不是一种终结状态；它是无定时无定量实现你的潜能的过程。
10、无论在什么时候的真诚、和谐、诚实——自我实现。
11、高峰就是超越性的自我实现。
12、在学校中经历关于自己兴趣的试验，证实自己不喜欢化学、心理学或艺术，这是一种进步，是十分有价值的。
13、不必对自私过分忧虑。你将在你内心发现，在你的真实自我中，也存在同情、爱和仁慈。
14、即便经过这一过程表现出你有心理疾病，也是值得的。因为如此以来，你就可以寻求帮助，而不是遮遮掩掩。
15、成为你自己的方法就是揭示你自己——你自己是怎样得人就做怎样的人。按照自己的愿望行事。敢于进行自我暴露。不要害怕把自己剖析于他人之前。如果将自己暴露于人，也有利于自己感知自己。抛弃虚假的大众自我。不要“角色”，不要做戏。所有这些都有如自我否定，从而也就成为了分裂和变异。不要“电话式的声音”。
21、整个顺其自然的问题。
22、有意识地寻求伦理和道德原则。
23、善以待人，助人之正业，以此变的无私，友善地对待他人。
自我实现（self-actualization）是美国心理学家马斯洛之“需要层次理论”的核心概念。所谓“自我实现”，就是指个人可以充分发挥其潜力和才能，对社会做出自己觉得有意义、有价值的贡献，从而实现自己的理想和抱负。
马斯洛提出自我实现概念是强调人“能成为什么样的人，就必须成为什么样扔人”。所以，科学家就必须在科学上获得成就，文学家就必须写出好作品来，企业家也必须使企业得到发展。因此，自我实现是一种成就所能成就的欲望。但并不是所有的人都能达到这个层次，自我实现是一种为人类做贡献的愿望。
马斯洛还在《对人的本质的进一步探讨》一书中写道：“每个自我实现的人都献身于某一事业、号令、使命以及自己所热爱的工作，也就产忘我”。人类的其他基本需要都是从外界而获得满足。前者是从社会“索取”，而后者是“给予”社会。
其实马斯洛自己就是一个自我实现的典范。
P19
1、充分地、生动地、无私地、全神贯注地，一心一意地，没有自我意识的体验——成为一个整体——自我实现。不要只是终日忙碌，应积极思考。不要以“行为”代替感受和体验。行为淹没、掩盖和减弱了内在的声音，并可能成为对自知的回避。“噪音”淹没了内心之声。真正地成为你自己（即内在核心，真实自我，上午核心，最深刻和最隐秘的自我）——拒绝成为破碎的，分裂的，有不同层次的多重人格，或者成为在冲突中的自我，自我的冲动与压制性的控制（非阿波罗式的控制）想冲突——形成一体化的，有组织的和谐的人格；使自己成为一个整体；使多个自我统一。
2、每日做出十多次的成长性选择，而不是防御性的或畏惧性的选择——趋向自我实现。
3、在能进行体验的范围之内倾听自己的冲动的心声。这是发现同一性的基本途径。所谓自我，就是数以千计的实际的大大小小的体验，使人归纳出“我是这种类型的人”——自知。凡此种种选择和决定形成了真实自我。对身体的了解、关于激情、忧虑的意识，关于幻想和梦幻的意识，关于需要、需求和欲望的意识
4、当有疑问时，一定要诚实，在言行中对己对人都应该以诚相待。
5、在自我之中寻找众多的答案意味着负起责任，这本身就是向自我实现迈出的一大步——成为一个自我促动者。
7、敢于与众不同，不随波逐流，不人云亦云，不循规蹈矩
8、勇敢而不是胆怯。
9、自我实现并不是一种终结状态；它是无定时无定量实现你的潜能的过程。
10、无论在什么时候的真诚、和谐、诚实——自我实现。
11、高峰就是超越性的自我实现。
12、在学校中经历关于自己兴趣的试验，证实自己不喜欢化学、心理学或艺术，这是一种进步，是十分有价值的。
13、不必对自私过分忧虑。你将在你内心发现，在你的真实自我中，也存在同情、爱和仁慈。
14、即便经过这一过程表现出你有心理疾病，也是值得的。因为如此以来，你就可以寻求帮助，而不是遮遮掩掩。
15、成为你自己的方法就是揭示你自己——你自己是怎样得人就做怎样的人。按照自己的愿望行事。敢于进行自我暴露。不要害怕把自己剖析于他人之前。如果将自己暴露于人，也有利于自己感知自己。抛弃虚假的大众自我。不要“角色”，不要做戏。所有这些都有如自我否定，从而也就成为了分裂和变异。不要“电话式的声音”。
21、整个顺其自然的问题。
22、有意识地寻求伦理和道德原则。
23、善以待人，助人之正业，以此变的无私，友善地对待他人。
自我实现（self-actualization）是美国心理学家马斯洛之“需要层次理论”的核心概念。所谓“自我实现”，就是指个人可以充分发挥其潜力和才能，对社会做出自己觉得有意义、有价值的贡献，从而实现自己的理想和抱负。
马斯洛提出自我实现概念是强调人“能成为什么样的人，就必须成为什么样扔人”。所以，科学家就必须在科学上获得成就，文学家就必须写出好作品来，企业家也必须使企业得到发展。因此，自我实现是一种成就所能成就的欲望。但并不是所有的人都能达到这个层次，自我实现是一种为人类做贡献的愿望。
马斯洛还在《对人的本质的进一步探讨》一书中写道：“每个自我实现的人都献身于某一事业、号令、使命以及自己所热爱的工作，也就产忘我”。人类的其他基本需要都是从外界而获得满足。前者是从社会“索取”，而后者是“给予”社会。
其实马斯洛自己就是一个自我实现的典范。
第2个回答 2018-08-21
全面接纳自己，他人及周围的世界。自我实现的人能接受自己的天性，宽恕他人的缺点，但对阻碍人格成长的观点很是敏感，并力图克服它们，如懒惰，思想贫乏，嫉妒和偏见等。
第3个回答 2018-08-21
自我实现是个体天生的倾向，每个人都有实现自身潜能的内在需求。需求有高低层次之分，只有个体低层次的需求得到满足时，高层次的成长需求才会凸显。如果对生理、安全和情感的需求没有得到满足，个体就处在匮乏动机的控制之下。
第4个回答 2018-08-21
什么是自我实现，人生在事，干成了一件轰轰烈烈的大事，叫成功；工作很顺利，家庭很美满幸福，叫自我成功；你想去旅游，去做了，游遍了大江南北，叫自我实现；你给自己制定了一个制度，每天坚持的做了下来，这也是。
第5个回答 2018-08-21
达到了你想到达的，你想要的结果，就是所谓的自我实现了。人的理想很大，要经历很多，成功是要有付出的。
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