结合实际谈谈如何提高自己的篮球技术水平

如题所述

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第1个回答 2020-01-15

平常加强体能锻炼，跑步，绑沙袋，练腹肌，下肢力量，曾强自己的爆发力，身体的对抗能力，最重要的是投篮的，这没什么技巧，平时多练的就行，一定要坚持，每天坚持的话，一个月就有效果！多看看厉害的人的带子，学学他们的技巧，运用到自己身上，每天坚持玩吧，一定能叼了！

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如何提高我的篮球技术答：1、勤学苦练 想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。2、找个好师傅 想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。篮球的技术好与坏，与刚开始接触篮球时的学习密不可分，一般刚开始学的动作、习惯等，到后面...

如何才能提高篮球技术?答：1、勤学苦练：想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。2、运球方面：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运...

如何提高篮球水平?答：提高篮球水平的方法：1、先练习拍球。拍篮球看似简单，但是要多练习，拍好了篮球才能打好篮球，这样篮球的手感才会好，拍球时，要掌心向下，五指自然分开，多练练找找球感。2、练习转球。转球是花式篮球的一种，转球就是把球用一根手指顶着转起来，这样能练习手感，转好球不容易，一定要有耐心的练...

如何快速提高自己的篮球技术?答：想要快速提高篮球技术，您可以从以下几个方面入手：1.基本功训练：篮球的基本功包括运球、传球、投篮、防守等。您可以通过练习这些基本技能来提高自己的篮球水平。例如，您可以在空闲时间里多练习运球和投篮，或者参加篮球训练营来学习更多的技能。2.身体素质训练：身体素质是篮球运动员必备的素质之一。您可以...

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