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有时候做了一件错事,心情很低落,一直在想自己该怎么办,干什么都没心情,只想呆着,这种叫做什么情绪?
如题所述
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推荐答案 2020-06-01
这种心情应该是懊恼吧,想挽回又无可奈何,只能硬着头皮往下走,总是纠结过去的选择或错误,其实想开点,要不为过去懊悔,只为未来拼搏,努力改变你现有状态,靠努力和奋斗去搏出美好明天!
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其他回答
第1个回答 2020-06-01
应该叫失落吧。
但是我觉得这个问题的重点不应该放在这个情绪的名字上面。
问题的重点应该是如何去解决这样的情绪。最重要的方式就是逼迫自己去做一些比较容易成功的小事,让自己有一点点成就感,和一点自信心的找回,这样会好一些。
第2个回答 2020-06-01
情绪影响健康,健康也影响情绪,到底谁引起谁就像鸡生蛋还是蛋生鸡的问题一样!
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为
什么
感觉
自己一直
处于情绪
低落
状态,
答:
调整的方法, 不要等着兴趣来找你,
要主动去寻找你感兴趣的事情去做,把所想的事情,只要符合现实,可以体现出来,就要付出实际行动去做
,不要老躺在床上去想什么事情好,什么事情可以给你最大化的利益,
要确定好自己的动机,将兴趣性扩大化
,一定要去寻找,找到任何一种兴趣,主要是符合自己的意愿的同时,一定要保持持久性...
感觉
自己有时候
因为一点小事
心情低落,想
哭,很生气,是
怎么
回事
答:
这些都有可能导致情绪低落。2. 其次,
当情绪波动时,自我反思至关重要。没有人比你自己更了解内心的感受。给自己一些空间去反思和理解这些情绪的根源
。3. 最后,希望你能识别并解决造成情绪低落、想要哭泣和生气的根本原因。通过理解和管理这些情绪,你可以逐步恢复情绪平衡。
...乱想
,心情低落,
我明明知道这
没什么,
可就是控制不住情绪?
答:
以至于对每件小事都心存戒备,产生犹豫纠结的情绪。这样慢慢导致了情绪
低落,
于是恶性循环,郁郁寡欢,想重新振作起来难上加难。所以你要学会放下自己心里的负担,放下面子和尊严。不要在意别人眼光
,自己
一心一意做好一件事,成功了,就自信了。格局大了就不纠结小事了。
心情很
烦,情绪又
很低落
。每天想的都是一些乱七八糟的事
,怎么办
?
答:
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烦,情绪又
很低落
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