为什么我和别人遇到问题不敢解决问题，反而逃避，伪装自己，心情越来越低落，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

这里有俩个心理学概念你了解一下。

习得性无助:是指一个人经历了失败和挫折后，面对问题时产生的无能为力的心理状态和行为。
思维定势：就是按照积累的思维活动经验教训和已有的思维规律，在反复使用中所形成的比较稳定的、定型化了的思维方式。
是否你之前遇到过很多挫折，没有很好的解决，导致你每次遇到挫折都本能的想着退缩，逃避，然后内心的又很自责自己这样。
建议：彻底的意识到的自己的思考方式，告诉自己自己逃避的想法是不对的，在遇到挫折时，要迎难而上。
另外，在设置目标时，要把目标拆解成一层层的，阶段式的容易达成的，这样更容易获得成功的体验。对你以后解决问题有很大帮助。
有疑问欢迎继续讨论

Answer 2

这种情况是不自信的表现，害怕失败害怕被嘲笑。其实人生就是一个平常的过往，不要去逃避，因为生命不会因你逃避而驻足。

Answer 3

遇到问题要敢于解决问题，要面对现实，因为你有潜力可挖。要相信自己能行，既使暂时不能解决，但慢慢解决，没有过不去的坎，所以要放松心情，努力去解决遇到的问题。祝你好运！开心快乐每一天！

Answer 4

逃避永远解决不了问题，就像撒一个谎要用十个谎来圆谎一样，只会让自己越来越累。试着找到解决的方法，勇敢的面对。不管结果如何，问心无愧就好。

Answer 5

他累咯啦咯了记录卡