让环境为你改变或者你改变自己,前者实在是不好实现,一般都是自己改变自己。
长的胖的话就好好减肥,少吃一点多运动一些 能控制住自己的食欲和很重要,强大的自控力是改变的前提。长得丑其实也没什么,不是说自己觉得自己丑就一定丑,就一定没人喜欢自己,都说每个人审美都不一样,说不定背后还有人觉得你很帅,走不了外貌路线就走气质路线,都可以的嘛。
性格软弱老被人欺负么,可能是你的环境不太好,周围的人都太坏了,有素质的人应该理解你,而不是压迫你。有时应该强硬一点,要告诉别人自己不是可以欺负的,,但也不要变成别人那种高傲。
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