宝宝还这么小，真心建议妈妈追追奶看看。
追奶的错误认识
◎以为不胀有就是没奶，所以不胀奶时不喂宝宝
事实是：因为体质区别，很多妈妈从来不胀奶。奶水是边吃边生产的，并不是是否有奶的判断。而且，不胀奶表示供需平衡，是常态；胀奶是供大于需，非常态。
◎宝宝吃吃睡睡、睡不好都是因为奶水不足没吃饱
事实是：吃吃睡睡就是宝宝的常态，睡不好通常养育习惯和环境出了问题，还有的宝宝则就是喜欢半醒半睡叼着乳头的感觉。
◎宝宝哭是因为饿，也许是上一顿没吃饱
事实是：宝宝哭的原因有很多，往往是不舒服或需要安抚，不一定每次都是因为饿了。
◎宝宝吃奶太频繁，肯定也是因为奶水不够吃
事实是：宝宝在吃饱之外还有吸吮需求。
◎奶水颜色发白太稀没营养所以宝宝吃不饱
事实是：不管什么颜色的奶水，都是宝宝最适合的口粮，也是能满足宝宝需求的。
其实，满月后的宝宝，吃没吃够奶，尿量是唯一可靠的衡量标准，只要24小时内尿够8次就是吃够了奶的。
追奶的方法：运用用知识和技术
◎追奶需要多吸吮
宝宝频繁而有效地吸吮，母乳才能多多分泌。当宝宝吸吮乳头时，妈妈脑垂体就会受到刺激，分泌催产素和泌乳激素，乳汁才能分泌出来。因此妈妈需要亲喂和勤喂才能有效提高奶水产量。
◎追奶从减少奶粉开始
要让宝宝频繁而有效地吸吮，必须让宝宝觉得有点饿，这就不能用奶粉填饱宝宝的肚子。
◎追奶需要过程
追奶需要循序渐进，可以从延长两顿奶粉间隔时间，逐渐减少全天奶粉添加次数。当然，也有强大的妈妈是让宝宝挂在自己身上挂足几天，最终实现供需平衡。
◎放松心情，相信自己
毅力、恒心和信心是追奶的关键。掌握科学育儿知识，不纠结于身高、体重、大便等问题，放松心情，注意休息。
◎取得老公和家人的支持
一个良好的母乳环境能让妈妈事半功倍地实现成功追奶。
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