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心里很烦很压抑,控制不住自己,老是想发脾气怎么办啊?
如题所述
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第1个回答 2012-05-29
楼上那个说的不错
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怎么办
答:
1、找人倾诉
当感到困惑、心情烦躁的时候,
可以找个朋友倾诉一下
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领略自然美景
到户外爬山、散步
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怎么办?
视频时间 00:36
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答:
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1、每日反思,坚持写日记
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我
老是
很急躁,容易
发脾气
.什么
答:
5、解决
心中烦
恼:有时候爱
发脾气
乱发脾气,看什么都感觉不顺眼
,总想
发火,自己都感觉自己变了一个人,和以前的自己不一样了,那就
好好
想想自己最近一段时间是不是有什么让
自己烦
恼难以解决的事情,
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不畅快,不痛快,感觉到
压抑,
郁闷,导致了自己的脾气变坏了,解决了那个烦恼的事情不压抑了...
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